じぶんを生きる

人それぞれに、はじめるから。周りと違ってても、それでいい

「新年を過ぎて、きっと周りも今年の目標とか立ててるんだろうけど、1カ月以上遅れて、やっと動く気になっ... 
じぶんを生きる

夢や未来の目標とか、ビジョンが見えない気がするときにチェックしたいこと

「年があけたから今年の目標を決めたり、ビジョンマップを作ってみたりしたいのに、頭が真っ白になったよう... 
じぶんを生きる

ビジョンが描けないって、気のせい

「今年は、こんな風に過ごすんだ」という目標をたてたり、ビジョンボードをつくりたくなるのは、年のはじめ... 
節目に意識したいこと

思いになる、その前の感覚を感じ取ろう

今の日常で使っているカレンダーでは、まだ月の途中なのだけれども、今日は新月。月の満ち欠けを基準に数え... 
じぶんを生きる

未来にどんな気分を連れていく?(今年もありがとうございました)

毎日、同じ24時間がすぎるけれども、全く同じ1日はない。ひとつとして同じにはならない毎日を、365日... 
じぶんを生きる

何に時間/お金をかけてきた? 自分を知って変える

12月はいつもの月に比べて、突然の予定が増える気がする。急な予定が増えたくせに最近は、こころや意識は... 
心のモノコト

調子よい身体で、心地よく過ごし。豊かさの中へ

自分の身体性能を自覚して、その身体で生きてるってことを自分が覚えておくと調子よく過ごせる。ここでいう... 
開催報告

お祝いの感触は何ともたのし。しあわせを祝う2Day、ご参加ありがとうございました

冬至の夜が明けて、もうじきクリスマス。クリスマスを終えたら、おおみそか。町の気配の中にもじわじわと、... 
セミナーやWS

セミナー動画:罪悪感を手放して自分を生きるためのオンライン集中プログラム(全6回)

”罪悪感という名の重荷を降ろせば、幸せを感じられるパートナーシップが手に入る” 罪悪感をよく知り、手... 
じぶんを生きる

気がかりは飛躍の種。自分の進化を助けてくれるものになる

街の中でも紅葉がきれいに色づいて、赤や黄色にむけてじんわりと色を変えている。ビルの谷間で見つけた紅葉... 
じぶんを生きる

人それぞれに、はじめるから。周りと違ってても、それでいい

「新年を過ぎて、きっと周りも今年の目標とか立ててるんだろうけど、1カ月以上遅れて、やっと動く気になっ... 
じぶんを生きる

夢や未来の目標とか、ビジョンが見えない気がするときにチェックしたいこと

「年があけたから今年の目標を決めたり、ビジョンマップを作ってみたりしたいのに、頭が真っ白になったよう... 
じぶんを生きる

ビジョンが描けないって、気のせい

「今年は、こんな風に過ごすんだ」という目標をたてたり、ビジョンボードをつくりたくなるのは、年のはじめ... 
じぶんを生きる

未来にどんな気分を連れていく?(今年もありがとうございました)

毎日、同じ24時間がすぎるけれども、全く同じ1日はない。ひとつとして同じにはならない毎日を、365日... 
じぶんを生きる

何に時間/お金をかけてきた? 自分を知って変える

12月はいつもの月に比べて、突然の予定が増える気がする。急な予定が増えたくせに最近は、こころや意識は... 
じぶんを生きる

気がかりは飛躍の種。自分の進化を助けてくれるものになる

街の中でも紅葉がきれいに色づいて、赤や黄色にむけてじんわりと色を変えている。ビルの谷間で見つけた紅葉... 
じぶんを生きる

人とはなして反応して、自分の内側を観て。自分とつながる

久しぶりに出かけた街の人出が、とっても多くてびっくり。待ち合わせをしている場所へ向かっていると、この... 
じぶんを生きる

ことばに乗せてる気分を、よく知る

今月の気分は「言霊(ことだま)」。すべてのことばには霊力(エネルギー)が宿るという考え方があり、こと... 
じぶんを生きる

ことばに出すと、気分が決まる

先日、とある研修会に参加して、おもしろいあいさつを覚えた。そのあいさつは研修会を企画している企業さん... 
じぶんを生きる

選ぶ。の主導権を持ってるのは感覚

パソコンが、新しくなった……というか、パソコンを新しくした。ずっと、ちょっとだけ気になり続けていたこ... 
心のモノコト

調子よい身体で、心地よく過ごし。豊かさの中へ

自分の身体性能を自覚して、その身体で生きてるってことを自分が覚えておくと調子よく過ごせる。ここでいう... 
心のモノコト

気の重さは、かんたんに変えられる

気温差が激しいと、身体が緊張するからか、感じるセンサーもちょいと鈍くなったような気がする。そんなとき... 
心のモノコト

分け合うと、ふふふ。と笑顔がひろがる

「ありがとう」もいいけれど、「おめでとう」もいいよね。 ……突然、なんのこと?って感じなのだが、しば... 
開催報告

こころにも余白がだいじ!

次のステージに行くには、何を意識しておくとよさそうなんだろう。ってことをはなした、今回の朝LIVE。... 
心の手当て

心地よく「今日」をはじめるには?

毎日、毎朝。これ!と決めた動きがあると、するりと自動操縦するみたいに「今日」をはじめられる。 そして... 
心の手当て

あしたをごきげんではじめるために。お休み前のイメージワーク

今週も、よく過ごしました。 感情をゆらした日々に、お疲れさん。頑張ってた日々に、お疲れさん。 そんな... 
心の手当て

意識的に、ぼーっとする。その効用

もっと、ぼーっとする時間を持ってみようよ。って言われたら、サボっているような気になってそわそわとする... 
心のモノコト

「罪悪感」の出て来る場面とそのほぐし方(罪悪感の記事まとめ)

ここまで、そのときどきに「罪悪感」を切り口にしたブログたちをせっせと書いてきたので、この1ページにま... 
心のモノコト

表現したいのに表現できない、もどかしい愛の姿が罪悪感

自分にとって、誰か。大切な人がいるから罪悪感が浮かび上がってくる。 大切なだれかと、上手いことやりた... 
心のモノコト

愛の大小を気にしない。それぞれの愛し方プラスをやってみよ?

罪悪感から離れやすくなるには、何を知ると自分でも抜けられそうなのか。どんなことを中心として練習できた... 
セミナーやWS

セミナー動画:罪悪感を手放して自分を生きるためのオンライン集中プログラム(全6回)

”罪悪感という名の重荷を降ろせば、幸せを感じられるパートナーシップが手に入る” 罪悪感をよく知り、手... 
セミナーやWS

【11/11,12/22】気も早く、2024年のしあわせを祝う2day@オンライン【申込終了】

※お申込みの受付は終了しました。ありがとうございました(11/10) 今年の手帳も終わりのページが見... 
お知らせ

5/29(月)20時からインスタライブ。直感教育のプロである稲垣真理子さんとおはなしします

「わたし」って個を持って、今、生きているんだから。もっと素のまま、自然体の素直な自分を生きようよ。と... 
セミナーやWS

6/6(火)「ジブン」を知る旅に出よう!@オンライン講座

「どんな気分でいようかな」 今、このときの気分を選んだのは自分だから、その気分を変えたいなら、どの気... 
お知らせ

「うまくいかない」を「うまくする」には?YouTubeライブのご視聴ありがとうございました!

相手がいるからこそ感じやすくなるのが罪悪感。 罪悪感があるってことは、その相手さんとの関係性をよりよ... 
お知らせ

5/17水曜20時より「うまくゆかないパートナーシップ」でYoutubeライブ(竹内えつこカウンセラーと田村洋子)

「罪悪感」っていったら広範囲過ぎるよね。だったら、どうすれば、みんなでおはなししていきやすいかな?…... 
お知らせ

罪悪感は向きを整えると愛なんだよ(YouTubeライブのご視聴ありがとうございました!)

罪悪感を持つということは、そこに自分自身にとって大切にしたいものが詰まってるから。罪悪感はだれでも持... 
お知らせ

4/22土曜19時からYouTubeライブを竹内えつこさんと田村洋子で。テーマは罪悪感!

4月22日の土曜にYouTubeライブ配信を、竹内えつこカウンセラーのチャンネルでします。 配信用の... 
セミナーやWS

【6/7開講】罪悪感を手放して自分を生きるための3ヶ月集中プログラム(全6回、オンライン)

こんなふうになりたいなと思ってた形があと一息でかなう。もうちょっとで、ええ感じになる。ってとこになる... 
お知らせ

感覚を開き、より自然体で素のままの自分とつながるためのセッション

>>●個人セッション予約フォームを開き予約する。 今のままでも、かなり満足してる。でも、もうちょっと...