お知らせ
リスタート！の心理学講座シリーズ、ココロノオフィスさんにて４月開始
心のモノコト 「やりたくないことをやってみる」チャレンジをして、そのようすを記録してみる
やりたくないことを、やめる！ やらないと決める！！ というチャレンジは何度も、繰り返してきたけれど...
セミナーやWS 6/8水曜＠オンライン「自由になりたい！」をかなえる講座
「自由になりたい、自由でいたい」と思うことはありませんか？ わたしはありました。（そう、過...
開催報告 「自分を大切にできるわたしになる！」の心理学講座、開催しました（開催報告）
ひと夜、明けて今朝。ゆりの花の香りが濃くなってる部屋で目が覚めて。ほおっと大きく息をついて...
お告げ師の落書き 直感をつかって生きてみる。直感てなんぞ？
「直感を大切にしたい」とか「直感を使って生きてみたい」っておはなしが、最近のわたしの耳に飛び込んで...
心のモノコト 新しい自分、ちゃんとした自分を思い浮かべたとき。今の自分をどう扱う？
連休のあけた月曜日。お休みの「のんびり」充実感から突然の日常に戻ってみて、今週末がいよいよ心理学講...
じぶんを生きる 「こんな自分に変わりたい」を思い出し、癖から自分を取り戻す
絶賛、やる気ないモード発動中。頑張ろうとするんだけれど、頑張れないわたしが今、いるところ。
...
お知らせ 4/24日曜19時から根本裕幸カウンセラーのYouTubeライブへ、竹内えつこさんと一緒に
４月２４日の日曜１９時から、根本裕幸カウンセラーのYouTubeライブ配信に、竹内えつこカ...
じぶんを生きる やる気がおきない！どうしよう？
「ビジョンを描き続けるためのモチベーションをあげる秘訣はありますか？」とのご質問を、先日のビジョン...
本 自分を知る、もうひとつ別の視点を手に入れる？（「魂占い」かげした真由子著を読むよ）
出張のおともに、ついつい紙の書籍を持って来てしまう。（電子書籍もあるのだけれど、電源を温存したかっ...
じぶんを生きる どれくらい願いがかなっているか？ 振り返ると願いがかないはじめていることに気づく
いつか、〇〇になりますように。３年後に〇〇のような状態だったらいいな。
そんな風に思い描いた...
じぶんを生きる 「こんな自分に変わりたい」を思い出し、癖から自分を取り戻す
絶賛、やる気ないモード発動中。頑張ろうとするんだけれど、頑張れないわたしが今、いるところ。
...
じぶんを生きる やる気がおきない！どうしよう？
「ビジョンを描き続けるためのモチベーションをあげる秘訣はありますか？」とのご質問を、先日のビジョン...
じぶんを生きる どれくらい願いがかなっているか？ 振り返ると願いがかないはじめていることに気づく
いつか、〇〇になりますように。３年後に〇〇のような状態だったらいいな。
そんな風に思い描いた...
じぶんを生きる ビジョンはあってもなくても、今の向こうにしあわせがある
刻々と変わっていく日の出を、ぼんやりと眺めた朝。
波の音を聞いていたら、日常のなかでちょっと...
じぶんを生きる 「ビジョン」という単語に気分が重くなるのは何故？
「どうしてなのかわからないのだけど、『ビジョン』というワード（単語）を見たら/聞いたら気分が重くな...
じぶんを生きる 【3/11】「本音の自分」と向き合って、望みを知る
自分自身の「本当の望み」って、素直に言葉にしづらい。
だって、そんな風に望みを口にするなんて...
じぶんを生きる やりたいことがない！ように思う時は、どうする？
「わたし、どうしたいんだっけ？ どんな風になりたかった？」
それが、ずいぶん長い間、わからな...
じぶんを生きる 本当は望みを知ってるけれど、知らない/かなわないように思うのは何故？
あなたのビジョンは、何ですか？ どうなりたいと思っていますか？ どんな感じに過ごしていたいですか？...
じぶんを生きる 心の癖に気づいて、自分と約束しなおした
「ふわあ、よく寝た。すっきりしたぞ」と目を開けたら、いつもより３時間も起床時間がずれていた。（今日...
じぶんを生きる いつの間にか「おー！」と感嘆の声が漏れ出る。「企画脳を鍛えよう！WS」に参加して来た
のぶこAフースラーゲさんの東京での個展期間（2/24～27）にあわせての、中野合宿に参加してきた。...
心のモノコト 「やりたくないことをやってみる」チャレンジをして、そのようすを記録してみる
やりたくないことを、やめる！ やらないと決める！！ というチャレンジは何度も、繰り返してきたけれど...
心のモノコト 新しい自分、ちゃんとした自分を思い浮かべたとき。今の自分をどう扱う？
連休のあけた月曜日。お休みの「のんびり」充実感から突然の日常に戻ってみて、今週末がいよいよ心理学講...
本 自分を知る、もうひとつ別の視点を手に入れる？（「魂占い」かげした真由子著を読むよ）
出張のおともに、ついつい紙の書籍を持って来てしまう。（電子書籍もあるのだけれど、電源を温存したかっ...
心の手当て 自分を休ませ、自分を再確認する。意識の旅（自主的）から戻ってきました
「自分を休ませる」ことを意識して過ごした4日間が終了し、日常へと戻るための準備をする回復の２日間を...
心のモノコト 「今」のわたしは悔しいと思っている。だから？……（どうする？）
(2/15）ツイートを追記。
表題のとおり。「今」のわたしは悔しいのです。自分自身の「足りな...
心のモノコト それは、自然な自分ですか？我慢しすぎてないですか？（１月の振り返り）
「今の自分自身を表現する。等身大で表現する」というのが、ここ最近のテーマだったのかもしれないと、１...
本 身体の感覚で「違い、抽象的」を、言葉で「同じ、具体的」を知る。養老孟司さんの本「遺言。」のはなし
身体の感覚はおもしろいもので、そこには何の判断も入らない。
熱いものに触れれば「熱い！」と感...
心の手当て 眠る前に、自分自身の今日を振り返ってみようか。
かなりの気合いれて、書いていた文章※が消えた、それも２回も！……これは、頭を冷やせということなの？...
心のモノコト 呼吸を通して、自分の芯を感じる雪の日に
今年の東京で初めての雪が降ってきた午後。気温がぐんぐんと下がって来た。
窓には、はめ込み障子...
心のモノコト ひとり。ときどき、チーム？
半日ほどで、ばたばたと。突然、チーム結成されて驚いてる。なんか嬉しい。かねてから感じていた「ちょっ...
セミナーやWS 6/8水曜＠オンライン「自由になりたい！」をかなえる講座
「自由になりたい、自由でいたい」と思うことはありませんか？ わたしはありました。（そう、過...
お知らせ 4/24日曜19時から根本裕幸カウンセラーのYouTubeライブへ、竹内えつこさんと一緒に
４月２４日の日曜１９時から、根本裕幸カウンセラーのYouTubeライブ配信に、竹内えつこカ...
お知らせ 有料メルマガ「ヨーコのそぞろ歩き」配信します
突然ですが、質問です。おみくじを、毎日、引き続けたことはありますか？
わたしは、あります。３...
セミナーやWS 【予約済】4/23土曜、直感を育てるWSを開催します
「どうやれば、直感を意識できるようになりますか」とか、「直感は苦手なんです（でも使ってみたい）」と...
お知らせ リスタート！の心理学講座シリーズ、ココロノオフィスさんにて４月開始
新年度を迎える４月からのこと、そろそろ仕込みを始めてます。しばらく「お知らせ」ラッシュ！続...
お知らせ 【3/11】あなたがビジョンを描くヒントに
3/11に開催するビジョンの心理学講座。その配布資料原稿を提出し終えて気分すっきり。（資料は開催日...
セミナーやWS 5/13金曜＠東京/オンライン。restart「自分を大切にできるわたしになる！」の心理学講座
ココロノオフィス心理学講座シリーズの４月開始が決定！テーマは「restart（リスタート）...
お知らせ 2/27を「幸せ」になる、きっかけの日に
次の日曜2/27のことを思うと、どきどきわくわくとしているわたし。それは、日曜がFive Coun...
お知らせ 2/27は自分の内にある「愛」に気づくかも……そうしたら幸せが近くなる
ついに今度の日曜（2/27）11:00-18:00でFive Counselors 1day Wo...
お知らせ ひゃー！嬉しい悲鳴とごめんなさい（予祝の心理学講座のご質問への答え、お待たせしています）
ただいま、出張中。大阪から京都へふわふわと移動しながら、ワークショップしたりツアーでの神社案内した...