呼吸するように自然な「じぶん」を生きるために、じぶんの形を知る冒険の旅。
じぶん探究
じぶん探究 誰かにむかって繰り返し伝えていることは、自分自身に伝えたいこと
目の前にいる人に向かって、自分が口にしている言葉をふりかえったとき。似たようなことを繰り返しはなしている気がするときがある（目の前に居る人はかわるのに）。
繰り返し、似たこ...
じぶん探究 心ゆれると底が見える。はばかる所ない夏休みの終わりに
自分なりのルール（しかも、自分が心おだやかでいられそうにない苦しいルール）は、心が揺れるたびにみえてくる。
お盆に帰省せず、のんべんだらりと過ごしたはずの夏休みのおわりに、...
じぶん探究 「当たり前」を見直す
「当たり前」だと思っていることは、これまでの自分が育った環境でつくられた価値観。だから、今の自分にあうように「当たり前」を変えていけるし、変えていい。
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桃にかじり...
じぶん探究 「やりたい！」を熟すまで育てる
「やる気」というとポジティブな感じに思える。でも、ほんとうに自分のこころからまっすぐ出ている気持ちだったかを見てやらないと、本当にポジティブであったかはわからない。「やる気」を観...
じぶん探究 「やりたい！」気持ちの濃淡
わたしは、やりたい！
そう思っているけれど、その思いはどれくらいの濃度を持っているんだろう。
やりたい！ と言っていたことについて、「じゃあ、いますぐどうぞ」と周りか...
じぶん探究 支えと寄り添い、のびる
アサガオのつるが、上に向かってのびる。支えの長さがたりなくて、隣にいるトクサにむけて、背を伸ばす。
まだ、のびそうだ。
足元には、花ひとつ。そして、次のつぼみの用意。...
じぶん探究 しばられた「目線」をほどいて、じぶんを始める
自分ひとりで考えている時。どうしても視点がかたまりがちになる。そこから、視点を外してもいいよ。他のものもみていいよ。
自分以外のほかの誰かと一緒に、少し離れたとこから見つ...
じぶん探究 たまには外から、自分をながめる
とりあえず、手の周りが何とかなっていて、キーボードでの入力できていればいい。メモやノートが書ければいい。
そう思って集中し続けていた気がした。ふと我に返って、自分の座るイス...
じぶん探究 結婚記念日あたりで湧いてくる憂鬱と恋のこと。
おはよう、今日は七夕だ。覚えていたよ、結婚記念日。
一般的に、女性は記念日を覚えているというけれど、我が家は逆。夫のほうが記念日をあれこれ覚えてくれている。
結婚して...
じぶん探究 無理せず自分の「好き」を満たす。満ちたら動ける
梅雨の終わりころ、湿気が多くなったり天候不順だったりすると、たちまち調子を崩しやすくなる。短い間隔でおこる気温・気圧の変化に身体がついて来られなくて、自律神経の調子が乱れるからだ...