呼吸するように自然な「じぶん」を生きるために、じぶんを探究する。じぶんを生きる。
じぶんを生きる
じぶんを生きる 気配として届く、あなたの愛
バレンタインデーを前に、ふと「愛」を思います。けれども「愛」って、なかなかつかみづらい感覚。「愛して...
じぶんを生きる 今日を自分らしく迎えるための時間を整える（朝の過ごし方）
朝は、まだ誰のものでもない「今日」との出会い。一日のはじまりという特別な時間。わたし達の心がまだやわ...
節目に意識したいこと 満月の前夜の夢流し ～ 古き知恵に学ぶ、心の整理術 ～
心の中に溜まった後悔や迷い。満月の夜に、そっと手放してみませんか？毎日を必死に生きる中で、誰もが心の...
節目に意識したいこと 「ありがとう」と「よくやった」で、今月を笑顔でしめくくる。
もう今月が終わる。今日は月末、最後の日。寒い日も、忙しい日も、楽しい日も。いろんな日々を重ねて、気づ...
じぶんを生きる 小さな「よくやった！」の積み重ねが、わたし達を強くする
今年がはじまり、1か月がたちました。今年の夢や目標、どんな感じでしょうか。さて。何か、新しいことをは...
じぶん探究のツール 「嫌い」からはじめる自分自身との対話
今日は新月。旧正月でもあり、中華街のほど近くはかなりにぎやか。赤い中華風なぼんぼりが風に揺れ、人々の...
じぶんを生きる 続けるのが苦手な人へ。三日坊主を味方にする秘訣
続ける力って何だろう。そんなことを、立春を前にして考えているわたしです。窓の外では、まだ冬の光。でも...
節目に意識したいこと 満月が照らす、旧暦師走の心もよう
今日は満月。年が明けて最初の満月なのだけれども、旧暦での師走の満月でもある。（グレゴリオ暦では新年を...
じぶんを生きる 今年こそは！をかなえるために。振り返り方を変えてみよう
「今年こそは！」その言葉を、何度口にしてきただろう。わたしも毎年、新しいカレンダーを見て、手帳を新調...
じぶんを生きる もやもやした想いを光に変える、手帳との対話のすすめ
「今日も何かが足りない気がする……」「もっと自分らしく生きたいのに……」そんな、もやもやとした想いを...