日々のこと 「再起動」のなかで、自分の気持ちを再確認する
たぷたぷ、波が重なっていくみたいに。はじまるよ、はじめるよ。という気配が届いてくる８月のあたま。
今月は、どんな設定で過ごす？ どんな月にしたい？自分が決めると、不思議なも...
日々のこと
日々のこと 
日々のこと なにかが変わった。それは自分の望むものか
かちり。何かのタイミングで、世界が切り替わるときがある。
切り替わったそのときに、ズレがおきたと知り、うごいていく方向が変わったと気づくこともある。時間をいくらか過ぎてから...
心のモノコト 日常でできるグラウンディング。その意味と効果と。
朝から風が夏のにおいする。雨上がりの今日。
ひさしぶりに、るんたったと外でおやつをたべる。グラウンディング＝地と環境と世界と自分とがつながる感覚は大事にしたい。
グラ...
日々のこと ヒトとしての愛と動物的な感覚と。（好きと愛のはなし）
たったひとりの女でさえ、注釈なしには愛せなかった。
原文も言葉このままだったのか、何で読んだのかも覚えていないのに、ずっと、この言葉が目の奥にぼんやりと残っている。そして「...
日々のこと 声を出して笑って、ぽかぽか、すっきり。いい気分
誰かと会うのは、お久しぶりです。髪を切りに出かけて、お久しぶりの美容師の皆さんとマスクかけたままで、おしゃべり。
美容師さんもマスク姿、わたしもマスク姿。お互いにマスクをつ...
日々のこと 自分自身の素のかたち。お酒のみつつ考えた。
そら豆がたくさん、実家から届いた。さっそく、さやから出して冷凍庫や冷蔵庫にしまう。悪くなりかけていた豆だけを集めて、今夜は豆の素焼き。
先日、もらってきた日本酒の封をうきう...
日々のこと 身体を自分にとりもどす（身体とんとんしたり湯を飲んだり）
雨が降ってきて、空気が湿ってきたからか、緊張している自分を意識したら息苦しい感覚がやってきた。
「この息苦しさ、パニック症の発作に似ているな」と思ったとたん、身体が発作を思...
日々のこと 眠りの役割と夢の役割。夢を記録する。
眠りは、頭の中を整とんする時間。感情や記憶を、頭の中にほどよく整えてしまい込んでいく。
夢は、整とんするときにあふれた感情や記憶のかけら。だから、夢の中には、こころの奥にお...
日々のこと 季節と季節の変わり目には、淡々と
ちょうど５月と１１月あたり。動物が冬毛と夏毛を生え変わらせるみたいに、冬用だった身体を夏用の身体に入れ替わる。動物たちほど、目で見てわかる変化ではないけれど、人間もこころや身体に...
お知らせ 「話して放す４０分」満席御礼。新しい日常に戻っていこうか
ゴールデンウィークに入る前に始めていた「話して放す40分」。おかげさまで、満席になりました。今日、さいごの１枠終わり。ほんとうにありがとうございます。
ひとつ、ひとつ。枠の...