日々のこと 他の誰かを思い出せると、ちょっとあたたかな気分
遠出して、今。親せき宅で、ひとり留守番中。ごはんの買い出しをしていたら人恋しくなり、ちょっとだけ遠回りをした。くるっと、２区画分多めに回ると小学校の前。下校時刻にあたっており、門...
日々のこと
日々のこと 
日々のこと 意識の下にあるものを感じて、外を向く。自分のなりたい形を景色に入れる。新月
月の満ち欠けは不思議。星はまんまる、変わりないのに光のあたり具合で形を変える。そして、その月を眺めてあれこれと感じ、想うヒトも不思議。
新月は旧暦ついたち。明日は長月（９月...
日々のこと 実証？！心と身体はつながっている。ひげから考えたこと
身体にこころが引っ張られることもあるけれど、こころに身体が引っ張られることもある。
だから、自分の顔、身体。その感触。いつも、よくみて知っておくと、身体をとおしてこころのよ...
日々のこと 「再起動」のなかで、自分の気持ちを再確認する
たぷたぷ、波が重なっていくみたいに。はじまるよ、はじめるよ。という気配が届いてくる８月のあたま。
今月は、どんな設定で過ごす？ どんな月にしたい？自分が決めると、不思議なも...
日々のこと なにかが変わった。それは自分の望むものか
かちり。何かのタイミングで、世界が切り替わるときがある。
切り替わったそのときに、ズレがおきたと知り、うごいていく方向が変わったと気づくこともある。時間をいくらか過ぎてから...
心のモノコト 日常でできるグラウンディング。その意味と効果と。
朝から風が夏のにおいする。雨上がりの今日。
ひさしぶりに、るんたったと外でおやつをたべる。グラウンディング＝地と環境と世界と自分とがつながる感覚は大事にしたい。
グラ...
日々のこと ヒトとしての愛と動物的な感覚と。（好きと愛のはなし）
たったひとりの女でさえ、注釈なしには愛せなかった。
原文も言葉このままだったのか、何で読んだのかも覚えていないのに、ずっと、この言葉が目の奥にぼんやりと残っている。そして「...
日々のこと 声を出して笑って、ぽかぽか、すっきり。いい気分
誰かと会うのは、お久しぶりです。髪を切りに出かけて、お久しぶりの美容師の皆さんとマスクかけたままで、おしゃべり。
美容師さんもマスク姿、わたしもマスク姿。お互いにマスクをつ...
日々のこと 自分自身の素のかたち。お酒のみつつ考えた。
そら豆がたくさん、実家から届いた。さっそく、さやから出して冷凍庫や冷蔵庫にしまう。悪くなりかけていた豆だけを集めて、今夜は豆の素焼き。
先日、もらってきた日本酒の封をうきう...
日々のこと 身体を自分にとりもどす（身体とんとんしたり湯を飲んだり）
雨が降ってきて、空気が湿ってきたからか、緊張している自分を意識したら息苦しい感覚がやってきた。
「この息苦しさ、パニック症の発作に似ているな」と思ったとたん、身体が発作を思...