日々のこと

日々のこと

「再起動」のなかで、自分の気持ちを再確認する

たぷたぷ、波が重なっていくみたいに。はじまるよ、はじめるよ。という気配が届いてくる8月のあたま。 今月は、どんな設定で過ごす? どんな月にしたい?自分が決めると、不思議なも... 
日々のこと

なにかが変わった。それは自分の望むものか

かちり。何かのタイミングで、世界が切り替わるときがある。 切り替わったそのときに、ズレがおきたと知り、うごいていく方向が変わったと気づくこともある。時間をいくらか過ぎてから... 
心のモノコト

日常でできるグラウンディング。その意味と効果と。

朝から風が夏のにおいする。雨上がりの今日。 ひさしぶりに、るんたったと外でおやつをたべる。グラウンディング=地と環境と世界と自分とがつながる感覚は大事にしたい。 グラ... 
日々のこと

ヒトとしての愛と動物的な感覚と。(好きと愛のはなし)

たったひとりの女でさえ、注釈なしには愛せなかった。 原文も言葉このままだったのか、何で読んだのかも覚えていないのに、ずっと、この言葉が目の奥にぼんやりと残っている。そして「... 
日々のこと

声を出して笑って、ぽかぽか、すっきり。いい気分

誰かと会うのは、お久しぶりです。髪を切りに出かけて、お久しぶりの美容師の皆さんとマスクかけたままで、おしゃべり。 美容師さんもマスク姿、わたしもマスク姿。お互いにマスクをつ... 
日々のこと

自分自身の素のかたち。お酒のみつつ考えた。

そら豆がたくさん、実家から届いた。さっそく、さやから出して冷凍庫や冷蔵庫にしまう。悪くなりかけていた豆だけを集めて、今夜は豆の素焼き。 先日、もらってきた日本酒の封をうきう... 
日々のこと

身体を自分にとりもどす(身体とんとんしたり湯を飲んだり)

雨が降ってきて、空気が湿ってきたからか、緊張している自分を意識したら息苦しい感覚がやってきた。 「この息苦しさ、パニック症の発作に似ているな」と思ったとたん、身体が発作を思... 
日々のこと

眠りの役割と夢の役割。夢を記録する。

眠りは、頭の中を整とんする時間。感情や記憶を、頭の中にほどよく整えてしまい込んでいく。 夢は、整とんするときにあふれた感情や記憶のかけら。だから、夢の中には、こころの奥にお... 
日々のこと

季節と季節の変わり目には、淡々と

ちょうど5月と11月あたり。動物が冬毛と夏毛を生え変わらせるみたいに、冬用だった身体を夏用の身体に入れ替わる。動物たちほど、目で見てわかる変化ではないけれど、人間もこころや身体に... 
お知らせ

「話して放す40分」満席御礼。新しい日常に戻っていこうか

ゴールデンウィークに入る前に始めていた「話して放す40分」。おかげさまで、満席になりました。今日、さいごの1枠終わり。ほんとうにありがとうございます。 ひとつ、ひとつ。枠の... 
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