旬を食べる 手持ちの調味料は江戸時代なみ？
アトピー性皮膚炎がひどかった頃に通っていた漢方医の先生に、食事指導もうけていました。指導を受ける中で...
旬を食べる 
日常ノオト 月にまもられるよなここち
月がとってもまるいから。とっても明るいから。わおーん！ と遠吠えが聞こえそうな気がします。今日は満月...
旬を食べる 春菊の季節がやってきた -風邪予防に
二十四節季も霜降になり、暦の中では秋のおわりになりました。そろそろ冬の野菜も食べたいね、風邪予防もは...
旬を食べる スパイスもたまにはきかせて（クミン）
寒くなってきたから羊肉！ 羊食べたい欲望がむくむくと湧いてくる。羊肉は、身体（とくに足腰）を温めると...
じぶんを生きる 悲しみは悲しみのままに、ただほどけるのを待つ
失った悲しみ、傷ついたことによる悲しみ。いろいろな悲しみを味わうときがある。悲しみは無理をして乗り越...
暦と季節の便り 後の名月は、栗名月
きょうの夜は十三夜。後の名月。片月見にならないように。名月は両方見ておくことが肝心。縁起がよいのです...
ことばの薬 優は「人に憂う」
「優」という字は「人に憂う」と書く。優しさ（やさしさ）とは、人のつらさや悲しさに敏感なこと。人に優れ...
暦と季節の便り [重陽] 菊の節句を旧暦で祝う
先日、10月17日は旧暦九月九日。重陽の節句でした。重陽の節句は、別名「菊の節句」。ちょうど、菊の花...
ことばの薬 自分にとっての「ここちよいもの」を書いておく
いちにちを、ここちよい状態で過ごすことができれば気持ちいいな。ここちよく過ごせるときもあれば、特に気...
暦と季節の便り [神嘗祭]実りをささげる秋祭り
神嘗祭（かんなめさい）は、その年に収穫した穀物を神にそなえて今年の実りをご報告し、五穀豊穣の感謝する...