心のモノコト

「なりたい」の奥に在る、本心をみつける

もさもさと、草が育ってるなと眺めながら、駅へと向かう道、通り過ぎていた花だん。この花だん。もし、わたしが植えていいんだったら何を植えようかな、とか。他人さまの花だんなのに、ずうず... 
日々のこと

実証?!心と身体はつながっている。ひげから考えたこと

身体にこころが引っ張られることもあるけれど、こころに身体が引っ張られることもある。 だから、自分の顔、身体。その感触。いつも、よくみて知っておくと、身体をとおしてこころのよ... 
暦ごと

「そぐ。自分に在るものをみつめる」9月。ついたち、はじまる。

なりたいと願う自分にむかって進んでいくとき、外に在るモノコトへ向かって手を伸ばす。遠く、ずっとむこうをながめて、手を伸ばす。 手を伸ばした、その向こうに「欲しい」何かがある... 
お知らせ

9月の予約はじめています

自分自身との約束を自分の言葉で確認する。自分オリジナルなしあわせを思い出す。そんなサポートさせていただけるのが嬉しいです。 直感カウンセラー 洋子です。ありがたいことに、9... 
心のモノコト

余分を使って暮らしてる。~エネルギーの割り振りのおはなし

人が持っているエネルギーは、おおよそ決まっている。 そのエネルギーを、どう使うか。それは自分次第。 ……そう聞くと、自分の意思をどこに向けるか。何をしたいと思って行動... 
じぶん探究

誰かにむかって繰り返し伝えていることは、自分自身に伝えたいこと

目の前にいる人に向かって、自分が口にしている言葉をふりかえったとき。似たようなことを繰り返しはなしている気がするときがある(目の前に居る人はかわるのに)。 繰り返し、似たこ... 
心のモノコト

伝えたい言葉をふりかえって伝えるときも、主語は「わたし」

本当は、こんな風に言いたかったのに……。ひとり、あとから振り返り、伝えたかった言葉が見つかるときがある。 ふり返ってみつけた言葉は、できるだけ早めに伝えよう。後に行けば行く... 
じぶん探究

心ゆれると底が見える。はばかる所ない夏休みの終わりに

自分なりのルール(しかも、自分が心おだやかでいられそうにない苦しいルール)は、心が揺れるたびにみえてくる。 お盆に帰省せず、のんべんだらりと過ごしたはずの夏休みのおわりに、... 
じぶん探究

「当たり前」を見直す

「当たり前」だと思っていることは、これまでの自分が育った環境でつくられた価値観。だから、今の自分にあうように「当たり前」を変えていけるし、変えていい。 * 桃にかじり... 
日々のこと

「再起動」のなかで、自分の気持ちを再確認する

たぷたぷ、波が重なっていくみたいに。はじまるよ、はじめるよ。という気配が届いてくる8月のあたま。 今月は、どんな設定で過ごす? どんな月にしたい?自分が決めると、不思議なも... 
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