じぶん探究

たまには外から、自分をながめる

とりあえず、手の周りが何とかなっていて、キーボードでの入力できていればいい。メモやノートが書ければいい。 そう思って集中し続けていた気がした。ふと我に返って、自分の座るイス... 
じぶん探究

結婚記念日あたりで湧いてくる憂鬱と恋のこと。

おはよう、今日は七夕だ。覚えていたよ、結婚記念日。 一般的に、女性は記念日を覚えているというけれど、我が家は逆。夫のほうが記念日をあれこれ覚えてくれている。 結婚して... 
じぶん探究

無理せず自分の「好き」を満たす。満ちたら動ける

梅雨の終わりころ、湿気が多くなったり天候不順だったりすると、たちまち調子を崩しやすくなる。短い間隔でおこる気温・気圧の変化に身体がついて来られなくて、自律神経の調子が乱れるからだ... 
じぶん探究

自分オリジナルで、しあわせになる!

いろいろな形があると知っていれば、どんな形の自分も大丈夫と受け入れやすくなる。 「結婚」と「恋愛」と「夫婦」とが、わたしのなかでは結びついていない。すべてが独立して、別のも... 
心のモノコト

日常でできるグラウンディング。その意味と効果と。

朝から風が夏のにおいする。雨上がりの今日。 ひさしぶりに、るんたったと外でおやつをたべる。グラウンディング=地と環境と世界と自分とがつながる感覚は大事にしたい。 グラ... 
じぶん探究

わたしは、何をやりたい? に、もやもやするのは他人を気づかってるからかもよ

やりたいことがみつからない(気がする)、自分のことがつかめない(気がする)のは、周り基準・他人基準での判断を優先しているから、かもよ? そんなはなしを、数件つづけておはなし... 
暦ごと

6月の終わりに。意識の向ける向きを思う

ほしたら、行こうか。みそか詣でに行ってきた。今月のありがとうを数えて、嬉しい気持ちのままで行ってきた。 行ってみたけど、あるといいなと思ってた茅の輪... 
心のモノコト

「ありがとう」のもつ力・効能。

「ハンノンレ!」は、なにかのあいさつの言葉。日本語ではないのは確かだろうけれど、何語かわからないまま頭の中にこびりついてた。 ハンノンレ!何かのきっかけで、思い出したり。忘... 
心のモノコト

自分が苦手にしている「わたし」の手を取ると、自信になる

誰にも見せたくないとおもう、わたしの苦手な「わたし」を自分の内側に持っている。 みせたくないと隠してある「わたし」は、あの人に愛されたい、愛が足りないと騒いでいる駄々っ子。... 
心のモノコト

愛している。愛させてあげる。愛されている。

「愛する」は、愛のはじまり。 わたしが愛している。 わたしが、あなたを愛する。そんな、わたしの様子を伝えるならば「わたしは愛している」と表現できる。 主語は「わ... 
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