お知らせ
見える形で、思いを自覚し熱量に変える「裏セッション」
日々のこと 実証？！心と身体はつながっている。ひげから考えたこと
身体にこころが引っ張られることもあるけれど、こころに身体が引っ張られることもある。
だから、自分の顔、身体。その感触。いつも、よくみて知っておくと、身体をとおしてこころのよ...
暦ごと 「そぐ。自分に在るものをみつめる」9月。ついたち、はじまる。
なりたいと願う自分にむかって進んでいくとき、外に在るモノコトへ向かって手を伸ばす。遠く、ずっとむこうをながめて、手を伸ばす。
手を伸ばした、その向こうに「欲しい」何かがある...
お知らせ ９月の予約はじめています
自分自身との約束を自分の言葉で確認する。自分オリジナルなしあわせを思い出す。そんなサポートさせていただけるのが嬉しいです。
直感カウンセラー 洋子です。ありがたいことに、９...
心のモノコト 余分を使って暮らしてる。～エネルギーの割り振りのおはなし
人が持っているエネルギーは、おおよそ決まっている。
そのエネルギーを、どう使うか。それは自分次第。
……そう聞くと、自分の意思をどこに向けるか。何をしたいと思って行動...
じぶん探究 誰かにむかって繰り返し伝えていることは、自分自身に伝えたいこと
目の前にいる人に向かって、自分が口にしている言葉をふりかえったとき。似たようなことを繰り返しはなしている気がするときがある（目の前に居る人はかわるのに）。
繰り返し、似たこ...
心のモノコト 伝えたい言葉をふりかえって伝えるときも、主語は「わたし」
本当は、こんな風に言いたかったのに……。ひとり、あとから振り返り、伝えたかった言葉が見つかるときがある。
ふり返ってみつけた言葉は、できるだけ早めに伝えよう。後に行けば行く...
じぶん探究 心ゆれると底が見える。はばかる所ない夏休みの終わりに
自分なりのルール（しかも、自分が心おだやかでいられそうにない苦しいルール）は、心が揺れるたびにみえてくる。
お盆に帰省せず、のんべんだらりと過ごしたはずの夏休みのおわりに、...
じぶん探究 「当たり前」を見直す
「当たり前」だと思っていることは、これまでの自分が育った環境でつくられた価値観。だから、今の自分にあうように「当たり前」を変えていけるし、変えていい。
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桃にかじり...
日々のこと 「再起動」のなかで、自分の気持ちを再確認する
たぷたぷ、波が重なっていくみたいに。はじまるよ、はじめるよ。という気配が届いてくる８月のあたま。
今月は、どんな設定で過ごす？ どんな月にしたい？自分が決めると、不思議なも...
暦ごと 「はじめる」自分のお守りをもつ8月。ついたち、はじまる。
やる気を出したいのに、なかなかやる気になれなくて。そんな自分を責めてしまうときがあったかもしれない梅雨の季節。
それは、身体を標準的に動かすほうへと自分のエネルギーが注がれ...