心のモノコト

頑張る理由は、自分の内側からみつけると続く

「14時まで、ごはんを食べないでください」と言われて、健康診断を受ける前に、がんばってごはん抜き。 「これから断食修行するから、がんばるぞ~」と、やりたいことをやるぞの気持... 
心のモノコト

ネガティブな気持ちも、あっていい。

これいいな、あれいいな。外にあるモノコトが、素敵に見える。うらやましいなと、指くわえて眺めているような心地する。 今、外の人たちをうらやむ習慣が発動中。 * 「... 
心のモノコト

「自分を丁寧に扱っている」自覚を重ねて、自信にする

あさのひかり 雲の光 ハンドクリームを手に塗っていた時、「神さまは先端をめがけて、天から降りてくる」といった祖母の言葉を、ふと思い出した。 それは、人の「先端」をきれ... 
心のモノコト

やりたいのに、できない。動けない。そんなときは、うまくやろうと思わない、場慣れする。

やってみたいと思っているはずなのに動けない。進もうとすると、足が止まる。 ずっとかなえたかった夢だったり、こうしたら幸せになれる(はずだ)と思っていたりするものほど、動けな... 
じぶん探究

自分の夢を形にするときに。臨場感をつかって、身体の感覚や心の動きで、自分を知る。

「やってみたい」と思うことは、試しにやってみたらいい。自分が直接やってみることが難しそうなら、「あんな風にしてみたいな」と思う誰かがどんな風にしているか、観に行ってみるといい。 ... 
暦ごと

小豆がゆにしようか、ぜんざいにしようか。小正月のまじないごはん

年明けて、すぐの頃にはあれこれと、たくさんあるのがおまじない。 新しい年を迎えるから。一年の内、とても寒い時期だから。元気に過ごせますように。「春」をよくむかえられますよう... 
ご相談

ご相談◆友達以上恋人未満だった彼女とのこと。への返事

自分の中で育った気持ちは、他の人の意見によってすぐ切り替わるわけではない。だから、自分の気持ちを自分で知って、ぎりぎりまで好きでいていいのではないかと、思うのです。 【ブロ... 
心のモノコト

自分で自分を幸せにする

「自分で自分を幸せにする」と書かれた、小さなカードがぽろっと文庫本の間からこぼれた。 元は真っ白だったと思われるカードのへりは、薄くクリーム色。ボールペンで書いたわたしの文... 
日々のこと

「なりたい未来の形」を「誰かと分け合う。一緒にたのしむ」と考えてみる、新月。

あしたは新月、月がみえない夜。旧暦で数えるならば12月1日。 月のはじまりを表す、新月の日に。自分自身と何を約束しようか。 (2021年1月13日14時に新月を迎える... 
じぶん探究

「見る」ことに集中しよう。目の前に在るものを、じっくりと見よう。

何かの「はじまり」に、いつもメガネが壊れる。まるで、視点を新しくして、もう一度、自分の世界をよく視なさいとでもいうように。 ふと手元に取り上げたメガネのつるがボロッと崩れた... 
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