心のモノコト

心のモノコト

「普通」にあこがれるけれど、じぶんの「普通」を生きることがここちよい

「普通」でいること、これがなかなか難しい。 「普通」は、世間の中での常識のなかで生きること。周りの大... 
心の手当て

たのしい記憶を引き出して、こころをほどく

好きなものを目の前にすると、ぽんっとこころがゆるくなる。どことなく緊張していた部分がほどけてく。 「... 
心の手当て

からだの根っこにある感情の種をほぐす

もふもふ、ぽすぽす目の前をネコが歩いていく。 もふもふとあるくネコの姿を見て、からだの根っこが少し、... 
心の手当て

日の光あびて、空や地面を感じる

気分が落ちて感じられるときは、意識して日のひかりをあびる。 つづきを読む
心のモノコト

時期によって、ゆらぎあるのは自然なこと

体にも、こころにも。時期によってゆらぎはある。 こころが満たされているな、と感じているとき。自分のこ... 

自信を育てるためのふるまいは? -「自分」の壁(養老孟司 著)を読んで

「自分探し」なんてムダなこと。「本当の自分」をさがすよりも、「本物の自信」を育てたほうがいい。 あら... 
心のモノコト

見たいように世界は見える

見たいように世界は見える。 「見えない」と思えば、見えない。 「ある」と思ってみれば見えてくる。「あ... 
心の手当て

リズムよく歩くことで、気持ちも整う

雨があがって、帰り道。車を避けてわき道ゆけば、道の上にたくさんの花たち。いつもは通らない道をとおれば... 
心のモノコト

小さなみどりをみて自信のとりもどし方を思い出した

東京駅へとのびる、まっすぐな道の真ん中から東京駅の写真を撮った。 ミルクチョコレートのような茶色をし... 
心のモノコト

今日をどうすごそうかと設定、今日のわたしは「運がいい」

朝からいいこと、ありそうですね。そのようですね(笑) レジで店員さんと会話。 ほら、このよな感じ。ト...