旬を食べる

旬のものを食べることは、季節を食べること。食べものをとおして、口から身体に季節を届ける。身体を季節に重ねる。

季節を食べて、身体を季節に重ねることで、心も整う。それは、じぶんを乗りこなしていくエネルギーを適切に感じとれるから。
そんな意識を持って過ごしてみると、身体も心も、その声に応えてくれる。