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ヨーコの不定期たよりでお届けする内容は、主に2つ。

ひとつめは【自然体のじぶんを生きるヒント】

生まれた直後のヒトは、自然体のじぶん そのもの。そこから成長するにつれ、他者との関係性や社会とのかかわりを学びながら、自然体だった自分を忘れてゆきます。そうすることで人間関係をよりよくしたり社会となじんだりしていく。

人間関係をよりよくしよう、社会となじもうとし過ぎると、じぶんを我慢させがちになり(無意識のうちに)それが生きづらさになっていく。ほんとの自分がわからなくなるの。

だから、「じぶん」を生きようと意識していくことで、自然体の自分へ還っていく。

自然体のじぶんで生きていると、周囲の状況にふりまわされづらくなる。素直なじぶんのことばを自覚できるから、無意識のがまんをやめていくので直感がより働きやすくなる。

直感が働きやすくなるから、流れをつかむタイミングを逃さない。
笑顔でいられる時間も長くなると、わたし自身は感じています。

もうひとつは【暦や季節の過ごし方】

人は本来、季節変化を肌で感じることができます。ただ、現代は周囲にある情報が多すぎる!
季節を感じ取り身体を季節になじませているといった意識は持ちづらいのではないでしょうか。

「今」の季節を感じている身体の感覚とつながることは、「今」の自分自身とつながること!だと、わたしは感じてます。周りへどれほどのじぶんエネルギーを渡し、内側でどれほどのエネルギーを使っているのか、バランスを知ることで、よりよく生きられるようになる。

みなさまが心と体のつながりを実感し、まるごとの自分で生きてゆけますように!と願ってレターにします。


そのほか。田村洋子の行うプログラムの先行情報、クローズド開催のイベントについても、
先行して配信予定です

月に2~3回のレター配信を目指しております。登録後の配信をおたのしみに……
田村洋子

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そのヒントにできそうな内容を月2~3回、レター配信しています

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