心のモノコト

心の動き、しくみを受け止めて日々を過ごす。心をそっと抱きしめながら自分を確認する。

心のモノコト

心因性の胃腸炎と心の癖のおはなし

わたしはストレスに強くない。心配性でもある。しかも、期待に応えたいと必要以上に頑張る癖を持っている... 
心のモノコト

「好き」を外にあらわすと、たのしさが巡り始まる

最近、おもしろそうなことや自分の好きなモノコトに、誘っていただいたり、誘われたりする機会が増えた。... 
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「宇宙人、みんなでなれば、こわくない」

周りの人たちとは馴染みづらいと感じていたり、理解されづらいと感じたりする方は、もしかすると「宇宙人... 
心のモノコト

信頼と喜びを再確認していく時間でした。今月の大きな振り返り

今月もありがとうございました。無事に今月分の個人セッションを終えて、今月の気分を振り返り。 ... 
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「自己肯定感が高い」とは、どんなようす?

「自己肯定感を高くしたい」という望みが出て来た、その時にはなんとなく、自分自身の自己肯定感は「低く... 
心のモノコト

誰かに聞いてもらいたいなと思う時は、自分が自分をみていないときかもしれない

「話を聞いてもらいたかったのに(できなかった)」と感じている時は、自分自身とのおはなしができていな... 
心のモノコト

事実に意味づけをしているのは、自分だよ。

実際に起きた出来事、事実を、どう受け止めるかはその人次第。 事実は、事実。ただそれだけで。そ... 
心のモノコト

感覚にも、思考にも。どちらにも意識を向ける。

「感覚的なのですね」とおっしゃっていただくことが多いのだけれど、「思考派なんです。考えるのが好きな... 
心のモノコト

他からの視線も借りて「自由」になる

ミニ講座「自由」開催、終了。講座の準備は、みなさまのご意見やら質問やら、応援によって成り立ってます... 
心のモノコト

自分のまわりから、はじまる/はじめる。「一隅を照らす」を考える

好きな言葉があれば教えてくださいとはじまった自己紹介の場で、「一隅を照らす」と言った方があった。そ... 
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