心の動き、しくみを受け止めて日々を過ごす。心をそっと抱きしめながら自分を確認する。
心のモノコト ひとつの目標にむかう「場」を利用し、意識を集めて「変わる力」にする。
何かしらの目標を持って集まってきた人たちが、ぐぐっと意識の奥へと入りこんでいく力に、改めて驚いてい...
心のモノコト 頑張って「ぼんやり」過ごす
いつも、あれこれ目標を持って行動したり、自分なりの計画に向かって頑張っていたり。それが続いて、さて...
心のモノコト 「やる気」はあったり、なかったり。揺れるから、気にしない。
せっかくやる気になっていたのに、あっという間にやる気が抜けて。もう４月の半ば。年度はじまりに、あれ...
ことばの薬 じぶんを励ましてくれる記憶があると、もう一歩、進んでいける。
桜が咲いている間は、そわそわと、桜の木ばかりを気にしている。自然、目の向く先は木の上、空の方へと向...
心のモノコト 「お金」への苦手意識をとく方法のひとつ。寄付。
「自分がいただいたお給料の１割くらいを、ここぞ！というところへ寄付してみるといいよ。自分の気分もい...
心の手当て 雨の音をききながら、自分を癒す。光のイメージワークをやってみる
いつのまにか、ストーブを点けなくてもよくなっていたなと気づいた雨の日に。そういえば最近は、足先の骨...
心のモノコト 自分の内側がこぼれ出るように、笑う。～桃始笑（ももはじめてさく）に思う
今日３月１０日は、七十二候で「桃始笑（もも はじめて さく）」のはじまり。このあと、１０日ほどで春...
心のモノコト 「直感」を重ねると「直観」に至る？（ふたつの「ちょっかん」）
「『直感』と『直観』と、どう区別してるのですか？」と、メッセージをいただきました。
「手動操...
心のモノコト 手動操縦するみたいに追いかけて、実感を重ねて「本心」とつながる
自分の「本心」や「直観」とつながるとき。自分は、どんな風にしてその感覚を受取っているか、知っていま...
心の手当て 自分の内側とつながる。自分の気持ちをすくいあげる。
無性に、うわーっと全てを放り出してしまいたくなる瞬間がある。周りにいるすべての人やモノとの関係を断...