心の動き、しくみを受け止めて日々を過ごす。心をそっと抱きしめながら自分を確認する。
心のモノコト 気づけばもう持っていた。と気づくことができるのは、自分に問いかけるから
夜の静けさは、自分の内側とつながる時間。ふと空を見上げたくなるのは、そこに「何かを見つけたい」と思う...
質問箱：あしたのヒント 「やる気が出ない……でも頑張りたい」— その焦り、どうすればいい？
「やる気が出なくて困ってます。夢があるから頑張りたいんです。でもやる気が出なくて、とても焦ります。ど...
心のモノコト 自分を生きる選択。（感情のセンサーを研ぎ澄まし、自分を取り戻す方法）
日々の生活の中で、あなたは自分の感情や身体の声に十分耳を傾けていますか？「心と身体は深くつながってい...
心のモノコト 力を抜いて、余力を感じる＝休む
３月になると、あたたかい日も増えるけど寒い日もあり。身体がソワソワ、落ち着かぬ。心もソワソワ、微妙に...
心のモノコト 調子よい身体で、心地よく過ごし。豊かさの中へ
自分の身体性能を自覚して、その身体で生きてるってことを自分が覚えておくと調子よく過ごせる。ここでいう...
心のモノコト 気の重さは、かんたんに変えられる
気温差が激しいと、身体が緊張するからか、感じるセンサーもちょいと鈍くなったような気がする。そんなとき...
心のモノコト 分け合うと、ふふふ。と笑顔がひろがる
「ありがとう」もいいけれど、「おめでとう」もいいよね。……突然、なんのこと？って感じなのだが、しばし...
開催報告 こころにも余白がだいじ！
次のステージに行くには、何を意識しておくとよさそうなんだろう。ってことをはなした、今回の朝LIVE。...
心のモノコト 「罪悪感」の出て来る場面とそのほぐし方（罪悪感の記事まとめ）
ここまで、そのときどきに「罪悪感」を切り口にしたブログたちをせっせと書いてきたので、この１ページにま...
心のモノコト 表現したいのに表現できない、もどかしい愛の姿が罪悪感
自分にとって、誰か。大切な人がいるから罪悪感が浮かび上がってくる。大切なだれかと、上手いことやりたく...