心の動き、しくみを受け止めて日々を過ごす。心をそっと抱きしめながら自分を確認する。
心のモノコト 心因性の胃腸炎と心の癖のおはなし
わたしはストレスに強くない。心配性でもある。しかも、期待に応えたいと必要以上に頑張る癖を持っている...
心のモノコト 「好き」を外にあらわすと、たのしさが巡り始まる
最近、おもしろそうなことや自分の好きなモノコトに、誘っていただいたり、誘われたりする機会が増えた。...
心のモノコト 「宇宙人、みんなでなれば、こわくない」
周りの人たちとは馴染みづらいと感じていたり、理解されづらいと感じたりする方は、もしかすると「宇宙人...
心のモノコト 信頼と喜びを再確認していく時間でした。今月の大きな振り返り
今月もありがとうございました。無事に今月分の個人セッションを終えて、今月の気分を振り返り。
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心のモノコト 「自己肯定感が高い」とは、どんなようす？
「自己肯定感を高くしたい」という望みが出て来た、その時にはなんとなく、自分自身の自己肯定感は「低く...
心のモノコト 誰かに聞いてもらいたいなと思う時は、自分が自分をみていないときかもしれない
「話を聞いてもらいたかったのに（できなかった）」と感じている時は、自分自身とのおはなしができていな...
心のモノコト 事実に意味づけをしているのは、自分だよ。
実際に起きた出来事、事実を、どう受け止めるかはその人次第。
事実は、事実。ただそれだけで。そ...
心のモノコト 感覚にも、思考にも。どちらにも意識を向ける。
「感覚的なのですね」とおっしゃっていただくことが多いのだけれど、「思考派なんです。考えるのが好きな...
心のモノコト 他からの視線も借りて「自由」になる
ミニ講座「自由」開催、終了。講座の準備は、みなさまのご意見やら質問やら、応援によって成り立ってます...
心のモノコト 自分のまわりから、はじまる/はじめる。「一隅を照らす」を考える
好きな言葉があれば教えてくださいとはじまった自己紹介の場で、「一隅を照らす」と言った方があった。そ...