心の手当て 日の光あびて、空や地面を感じる
気分が落ちて感じられるときは、意識して日のひかりをあびる。 つづきを読む
心の手当て 
日々のこと 「回り道」にもつイメージ -あたまとこころの奥底のくい違い
回り道とは楽しいものだ。なぜなら、見ることのできる景色がふえるし、人に喜ばれるから。 これは、先日、...
日々のこと 体調は天候に左右されるか？
今日は、空が青く。雲がぽこぽことながれて。実に気持ちの良い天気であった。 雲と青い空もいいバランス ...
日々のこと ニュートラルは意図して保つ
歯医者へ行った。 上の歯と下の歯が重なり合って閉じるよう、噛み合わせの調整。 一番奥にある歯はインプ...
日々のこと ほかの人がいるから自分がみえる
ひとりでは見えないところがある。 じぶんの中では「これだ」と思っていた望みの形。じぶんではない他の人...
日々のこと きっかけがあるからはじまる
モノコトを教えてくれた人があるから、その人に成果の一部、途中の姿を見てもらいたくて、少し多めにやって...
日々のこと 暑くなる前に、どくだみの季節
季節のものは、とてもうまくできている。からだに必要となるものが、自然とそのまえに用意される。 夏、汗...
心のモノコト 時期によって、ゆらぎあるのは自然なこと
体にも、こころにも。時期によってゆらぎはある。 こころが満たされているな、と感じているとき。自分のこ...
本 自信を育てるためのふるまいは？ -「自分」の壁（養老孟司 著）を読んで
「自分探し」なんてムダなこと。「本当の自分」をさがすよりも、「本物の自信」を育てたほうがいい。 あら...
日々のこと くりかえし目撃することばは、こころの奥底からのメッセージ
「今、本当に望んでいることは何か」この問いかけを、最近、特にくりかえして目撃するようになった。 「今...