日常ノオト 問題起きたとき、日常を見直すと感謝がわく
日常、意識もせず使っているものが突然、使えなくなった時。しみじみと、これまでの日常に感謝の気持ちを味...
日常ノオト 
じぶんを生きる うまくやれてるとしたら、わたしは未来をみつめて色を変えるカメレオン
自分自身では「がっかりポイント」だと思っていたことが、実は人から喜ばれるポイントだったりする。安東美...
じぶん探究のツール ストレングスファインダーをあらかじめ眺めてみる
安東美紀子さんによるストレングスファインダーの活用講座がついに明日11/9になり、あわてて（？）自分...
じぶんを生きる ひとりの女性な先輩としての母と向き合える日は来るか
もしかしたら、母というひとりの女性と向き合えるようになったかもしれない。父の命日に合わせた今回の帰省...
おでかけ 天狗さんがたくさんで心ゆるむ＠石鎚山
石鎚山に登ってきたのは、友人のリクエストで石鎚神社四社を巡ってきたからだ。ひさしぶりの石鎚山に心躍る...
日常ノオト いいご縁の日に、めでたいづくし
今日は、いいご縁の日だそうな。11月5日のごろあわせで、いい（11）ご（5）えん。空すっきりと青く、...
心のモノコト 言葉にならない感覚から理解すすむ
初めてふたりで会ってみた友人。おもしろいくらいタイミングや考え方が似ていて大笑いになる。ランチで選び...
じぶんを生きる 原点の一部。その風景と味と。
ここの場所に立つと安心する。そして、何かあった時にふと思い出す風景がある。それが、松山城の天守が立つ...
じぶんを生きる 母と友人とよその人と私。それぞれの距離をバランスとって。
父の四十数回目の命日にあわせ、お墓参りをした。お盆でもお彼岸でもないときに墓参りをするのは久しぶり、...
じぶんを生きる 「嫌い」も表に出してみる。
自分の好きを見つけることには慣れてきた。けれども、自分の嫌いを表に出すのは少し苦手で勇気がいる。好き...