日常ノオト 実証？！心と身体はつながっている。ひげから考えたこと
身体にこころが引っ張られることもあるけれど、こころに身体が引っ張られることもある。だから、自分の顔、...
日常ノオト 
暦と季節の便り 「そぐ。自分に在るものをみつめる」9月。ついたち、はじまる。
なりたいと願う自分にむかって進んでいくとき、外に在るモノコトへ向かって手を伸ばす。遠く、ずっとむこう...
お知らせ ９月の予約はじめています【満席御礼】
自分自身との約束を自分の言葉で確認する。自分オリジナルなしあわせを思い出す。そんなサポートさせていた...
心のモノコト 余分を使って暮らしてる。～エネルギーの割り振りのおはなし
人が持っているエネルギーは、おおよそ決まっている。そのエネルギーを、どう使うか。それは自分次第。……...
じぶんを生きる 誰かにむかって繰り返し伝えていることは、自分自身に伝えたいこと
目の前にいる人に向かって、自分が口にしている言葉をふりかえったとき。似たようなことを繰り返しはなして...
心のモノコト 伝えたい言葉をふりかえって伝えるときも、主語は「わたし」
本当は、こんな風に言いたかったのに……。ひとり、あとから振り返り、伝えたかった言葉が見つかるときがあ...
じぶんを生きる 心ゆれると底が見える。はばかる所ない夏休みの終わりに
自分なりのルール（しかも、自分が心おだやかでいられそうにない苦しいルール）は、心が揺れるたびにみえて...
じぶんを生きる 「当たり前」を見直す
「当たり前」だと思っていることは、これまでの自分が育った環境でつくられた価値観。だから、今の自分にあ...
日常ノオト 「再起動」のなかで、自分の気持ちを再確認する
たぷたぷ、波が重なっていくみたいに。はじまるよ、はじめるよ。という気配が届いてくる８月のあたま。今月...
暦と季節の便り 「はじめる」自分のお守りをもつ8月。ついたち、はじまる。
やる気を出したいのに、なかなかやる気になれなくて。そんな自分を責めてしまうときがあったかもしれない梅...