家ごはん スパイスもたまにはきかせて（クミン）
寒くなってきたから羊肉！ 羊食べたい欲望がむくむくと湧いてくる。
羊肉は、身体（とくに足腰）を温めるといわれる食材。先日。食肉フェスタで購入してきた戦利品のひとつ。
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家ごはん 
暦ごと 後の名月は、栗名月
きょうの夜は十三夜。後の名月。
片月見にならないように。名月は両方見ておくことが肝心。縁起がよいのです。...という言い伝えがあるほど。
中秋の名月（旧暦八月十五日夜の月、芋名...
ことばの薬 優は「人に憂う」
「優」という字は「人に憂う」と書く。
優しさ（やさしさ）とは、人のつらさや悲しさに敏感なこと。
人に優れている（すぐれている）条件は、人のつらさや悲しさに敏感であること。
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暦ごと [重陽] 菊の節句を旧暦で祝う
先日、10月17日は旧暦九月九日。重陽の節句でした。
重陽の節句は、別名「菊の節句」。ちょうど、菊の花さく頃と重なり、菊花のかおりまとう風を感じられるとき。
菊を重陽の節句で飾る...
暦ごと [神嘗祭]実りをささげる秋祭り
神嘗祭（かんなめさい）は、その年に収穫した穀物を神にそなえて今年の実りをご報告し、五穀豊穣の感謝するまつり。宮中と伊勢神宮を中心に全国で行われているまつりです。
旧暦を使ってわた...
ことばの薬 それでも、人生は素晴らしい
それでも人生は素晴らしい
こころがきゅんと縮こまるのを感じるとき。
不安な気持ちが起きたとき。
...まずは、いちど落ち着いてみよう。と思ったときに。
何が起きたとしても、何を感...
じぶん探究 ことばにするのが「難しい」とおもっても書いてみる
思うことを、感じたことを。ただ、そのままに書くこと（ことばにすること）が「難しい」と感じています。
思うことをそのままに書くことが「難しい」のは、内に在るものをことばにしていく過...
家ごはん おもぶり（混ぜごはん）は愛媛・松山市のごちそうごはん
きのこ、きのこ。きのこがあると秋な感じ。気温も下がってきたので、おもぶりを弁当にいれることができる季節になった。
....おもぶり。あっさり、おいしくて好きだな。
家ごはん 朝の時間をじぶんに送るつくりおき
何の気なしに始めた「つくりおきなしでお弁当を作ってみよう」チャレンジ。思ってたよりつらくて木曜の夜につくりおきしてしまいました。
つくりおきは、朝の目覚め回路がつながりづらいわた...
心のモノコト 笑うことで力がぬけた。そして、しきりなおし
ふふふ。 くすっ。
笑える動画をながめてみたら、どうやら自分が力んでいたようだということに気づきましたとさ。
なぜ、じぶんの力みに気づいたのか。それは笑ったから。
力んでいたなと気...