実証?!心と身体はつながっている。ひげから考えたこと

身体にこころが引っ張られることもあるけれど、こころに身体が引っ張られることもある。

だから、自分の顔、身体。その感触。いつも、よくみて知っておくと、身体をとおしてこころのようすがわかってくる。

様子がわかれば、「これから、どうする?」と自分自身に聞いてみることができる。

久しぶりに、しみじみと。鏡のなかの自分の顔をよく見た。ながめた。

口のまわりが青っぽいなあ、と口元に指をやる。そっと、なでてみる。

……うっすらヒゲがはえてる!

けれど、ヒゲがはえてくる(産毛が濃くなる)のは珍しいことではない。その原因は、ホルモンバランスの乱れ。睡眠が少なめで足りないときや、がっつりとアドレナリン出して頑張ったとき、食生活に変化出たときなど、身体の中でホルモンのバランスが崩れると起きやすいという。

そういえば、会社の繁忙期のころや、調査つづきで出張ジプシーになってたころは、口の周りがよく青くヒゲが生えてきていたと、思い出した。

このしばらく、身体もこころも無理しすぎず、ヒゲない程度で暮らしていたから。ほんと、久しぶりにヒゲ!

今回のヒゲはたぶん、ね。いつも以上にがんばり過ぎ。考えすぎ。
何かどこかの、じぶんではないモノの形に、自分を「固めて」しまおうとし過ぎていたからかもしれない。

それに、いつもより夏の疲れ大きすぎだし。暮らしの中で静かに刺激ありすぎたし。
いろいろなことが、やり過ぎ。過ぎたものだらけ、だったかもしれない。

うん。ヒゲがはえるくらい、やり過ぎるくらい頑張ってたんだ。
そろそろ、力、抜いてみる?

「過ぎ」るほどに、ぎゅっと手に握りこむように予定やモノコト詰め込んで、わたしは何を怖がっているんだろう。何におびえているんだろう。
……頼れる誰かも居てくれる。はなしていいと思える人もある。なによりも、自分の「好き」なものをまだあきらめてない。

だったら、「過ぎ」たものは手から放そう。

ヒゲがはえてくるくらい頑張っている自分も、好きだけど。
マイルドに、ほわっと過ごしてる自分も好き。

どちらの在り方へこころを傾けるかは、自分で決めていい。
バランスとって、自分の好きな自分を目指す。

頑張ってたのね。
そろそろ秋、涼しくなってくるから、余分な力を抜いて。改めて、やっていこう。

何をゆだねよう。どこを手ぬこう。何を減らそう、そして何をしよう。
もうちと、心が落ち着く過ごし方になれば、ヒゲの生えようもおだやかになる(かもしれない)。

旬の味と酸味の助けも借りて…


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田村 洋子

お告げ師*変わると決めたあなたの潜在意識をあなた自身で言葉にするカウンセリング。じぶんを生きる あなたのオリジナルな幸せ物語(ライフワーク・夢)を描く/エネルギーヒーリング。身体から心に届けるケアを。
◆見えないものを見える形に◆笑顔ではなうた、おいしいごはん
根本裕幸師匠の弟子2期生。野良猫気質な"じぶん探究家”

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