なりたいと願う自分にむかって進んでいくとき、外に在るモノコトへ向かって手を伸ばす。遠く、ずっとむこうをながめて、手を伸ばす。
手を伸ばした、その向こうに「欲しい」何かがある。なりたい姿があるような気がする。
今の自分では、何か足りていない感じがすることもある。
でも、一度足を止めてみよう。
「そぐ。自分に在るものをみつめる」9月
自分に在るものをみつめる
なりたい姿。夢やライフワークに向かって手を伸ばしている時。
こころのどこかで「自分に足りない」「自分にはない」と思っていることがある。
でも、それは本当のこと？
もしかしたら、慌てすぎていて。今の自分自身がもっているものが、目に入らなくなっているだけかもしれない。
落ち着いて。ゆっくりと。
まずは深呼吸する。そして、改めて確認する。
例えば、駅の改札でICカードがない！ってばたばたと探す時。
たいてい、ちょこっとしたバッグの隙間に、カードは入っている。
それなのに、乗りたい電車の時間とか、改札の中にぐんぐん吸いこまれていく人の群れとか。
自分で、慌てる要素を外の景色の中からみつけた分だけ、バッグの中を探る手が震えて迷子になる。カードがあるはずなのに、みつけられなくなる。
けれども、一度落ち着いて。
バッグの中にだけ集中して探してみたら、ぽろっとカードが出てくる。
たぶん、そんな感じ。
＊
今の自分が持っているものはあるよ。
（きっと、持っているはず）
どこにそれを持っている？
１００％、確実に持ってなくてもいい。持っているものが、ちょこっとでもあれば、それは「持っている」ことにしてみよう。
手元に、あなたは何を持っている？
何だったら、今のあなたは持っている？
そうして数えていくと、今のあなた/わたしが持っているものを数えていける。
はじめから、内側に無いことにしていないか。
外ばかり探して、自分の手元に在るものを、無いことにしていないか。
もしかしたら、自分の思っていたのとは違う形で持っているかもしれない。
だから、外を見るより、まずは自分の手元を見よう。
自分が何を持っているか。今、自分がどうなっているかを、自分で知ろう。
今の自分に在るものがわかれば、自分の今の形がわかる。
形がわかってから、他に欲しいものに向かって手を伸ばせば、するっと届く。
そぐ
新しく始めるのはいつからでもできる。今からはじめてもいい。
けれど、はじめるときには、そのエネルギーをどこから持ってくるか考えてみる。
今していることのうち、何をやめて、何を始めるか。
今しているやり方を変えて、はじめる何かを押し込んでみる。
隙間がないと、あたらしいモノコトをいれることが難しい。
隙間はできれば、大きい方がいい。パズルを組み合わせるみたいにして、あたらしいモノコトを押し込まなくても入れられるから。
隙間が大きくできてあれば、ぽいっと気軽に入れて、ぽろっと入る。
新しいモノコトが暮らしの中に入れやすくなる。
だから、今をそぐ。
「今」の中には、今のあなた/わたしがやりたいこと、思うこと、感じてることその全てが詰め込まれてある。新しく居れることのできる隙間は、おそらく、それほどはない。
だから、今をそぐ。
薄く削り取るようにして、隙間を拡げる。
そして、よもやま自分ごと
「そぐ」こと。
とりあえず、目に見えるところから、目に入るものを減らしてみよう。
デスクの引き出しのなか。クローゼットの中、たんすの引き出しひとつ。キッチンシンクのまわり、洗面台、トイレやお風呂場。そうだ、玄関のところも。
今のわたし、これからのわたしが使わないものを取り除く。捨てるか、しまうか。決める。
あらためて、整えて。水ふきで掃除。
ぴかぴか、すっきり。
習慣も見直してみる。
朝に起きて、ストレッチと瞑想。これは、続ける。
でも、その後にすぐ本を開いていたのは、やめる。本を開くより、書くを意識する。
ごはんのタイミングや食べたいものも、じっくり自分の身体に相談。時計や時刻を気にしない。一日三食にこだわらない。
やりたいことも、マイペース。進むのも止まるのも、わたし次第。
やりたい気持ちも、マイペース。自分のこころが動いている様子、身体の感覚を観察しながら、「やりたい気持ち」を整える。
「やりたいこと」より、「やり続けていること」に目を向ける。現在位置の自分を知って、ゆるやかに変化を続ける。マイペース。
そんなこと、思ってはじまった９月。
今月も、実り色づくときをみつけられますように。
今月は、どんな設定で過ごしましょう？？
なにをしてみましょう、どのように過ごしましょう？
次のついたちまでに、どんな結果を得ると決めますか？？
ついたち、はじまる。今月がはじまる。
＊＊＊
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