日常ノオト 「なりたい未来の形」を「誰かと分け合う。一緒にたのしむ」と考えてみる、新月。
あしたは新月、月がみえない夜。旧暦で数えるならば１２月１日。月のはじまりを表す、新月の日に。自分自身...
日常ノオト 
心の窓 「見る」ことに集中しよう。目の前に在るものを、じっくりと見よう。
何かの「はじまり」に、いつもメガネが壊れる。まるで、視点を新しくして、もう一度、自分の世界をよく視な...
お知らせ 悩みは尽きぬ、恋のおはなし。返事を書いていますが、お待たせしてます（メールカウンセリングの舞台裏）
恋愛は、はじまるその前も、続いている時も、終わるその時も、終わった後も。なんやかんやと悩みは尽きず。...
心のモノコト 歯を食いしばっていたと気づいて、頑張っていたと知る。
頭が、きゅうきゅうとこわばって来たので、手帳をぱらぱらと遡ると。前回整体に行ってから３週間が過ぎてい...
心のモノコト 正反対の状態を比べると、見えてくる。わかりやすい。
今日は朝からゆっくりと、心理学系のカードを拭く。一枚、一枚ていねいに。ついでに、いつものタロットカー...
日常ノオト 気分と身体のリズムが重なるには、時差があるから。
正月明けの１週間をおえる金曜の夜。今週もよくがんばりました、と自分をほめてみる。年末年始をのんびり、...
旬を食べる 七草がゆで。正月あけの、まじないごはん。
食べる人が元気になるように、運がよくなりますように。等、願いを込めて作られてきたごはんが、行事食だっ...
カウンセラーの弟子 自分を知り、じぶんを生きる土台づくりの時間。根本裕幸カウンセラーの「お弟子さん制度」4期がはじまるって/後半
●根本裕幸カウンセラーの「お弟子さん制度」4期がはじまるって前後編の後半！根本師匠のお弟子さん制度に...
カウンセラーの弟子 申込むまで悩みぬいたなと申込むまでを振り返る。根本裕幸カウンセラーの「お弟子さん制度」4期がはじまるって/前半
●根本裕幸カウンセラーの「お弟子さん制度」4期がはじまるって前後編の前半！「うお？！もう、次のお弟子...
日常ノオト 去年の自分から手紙メモが届いた。そして来年の自分へ手紙を送る
うにゃうにゃと木々が伸びる参道正月だからと、初詣に出たその後で。メモアプリのスケジュール機能が「予祝...