心の手当て 思考の暴走をなだめる。
どうしても、それをせずにはいられない。強く追い詰められるような感覚がやってくることがある。ひとつのこ...
心の手当て 
心のモノコト ネガティブの裏にある「前に進もうとする私」
ほぼ毎日、していたことをぴたりと辞めたら。再開の仕方がわからなくなって、今、戸惑っている。 「今さら...
開催報告 内側でかくれんぼしている自分と手をつなぐ。（WS終了御礼！）
「自分が何を大切に思っているのか、掘り出したい」「何がしたいか。ぼんやりしてる」「わたしの本当の気持...
日々のこと ヒトとしての愛と動物的な感覚と。（好きと愛のはなし）
たったひとりの女でさえ、注釈なしには愛せなかった。 原文も言葉このままだったのか、何で読んだのかも覚...
お知らせ ハートとつながり使命を生きるための「伝えきりセッション」
結婚や離婚・転職などの人生の転機を迎えた時期、あるいは暦の区切りのその前、天体配置が動くときなどの時...
セミナーやWS 【満席】7/3金曜。パートナーや結婚を考える会inZOOM
※7/1満席！ ありがとうございました。（7/3開催◆パートナーや結婚について考える会inZOOMの...
じぶんを生きる 「結婚」のかたちを考える。心地よく夫婦を続ける
「結婚」は法律の上での契約だ。家族でいることを約束する仕組みだと、わたしは感じている。 でも、自分に...
じぶんを生きる 身体の感覚を通して、こころに触れる
「自分の声を聴く」とは、自分のこころ（本心、感じてるモノコト、魂の声？）を知ること。自分の心は、じぶ...
心のモノコト 部屋も身体も、深呼吸する。
朝起きてするのは、部屋の空気の入れ替え。 しゃきっと家ごと目が覚めるここち。 同じように。じぶんの身...
心のモノコト 瞑想で得られる感覚（わたしのばあい）
ひとりで日課のように続けている瞑想も好きだけれど、誰かと集まる瞑想も好き。 誘導する人やその場に集ま...