心のモノコト

腰痛をストレッチとこころの観察とで軽くしてみる その1 ストレッチ

久しぶりの腰痛です。ぎっくり腰になってしまう前段階のような「ぎくっ」となりそうでならない微妙な痛み。... 
旬を食べる

朝の時間をじぶんに送るつくりおき

何の気なしに始めた「つくりおきなしでお弁当を作ってみよう」チャレンジ。思ってたよりつらくて木曜の夜に... 
心のモノコト

笑うことで力がぬけた。そして、しきりなおし

ふふふ。 くすっ。笑える動画をながめてみたら、どうやら自分が力んでいたようだということに気づきました... 
心のモノコト

ネガティブも力になる(前向きなネガティブと後ろ向きなネガティブと)

気もちが落ち込む、なんだか暗くなってくる。ネガティブになってくる。そうなってくると、はやくネガティブ... 
暦と季節の便り

[夢流し]満月の夜に夢を手放し、新たな夢を迎える

夢流し──満月の夜に夢を手放し、新たな夢を迎える旧暦1月14日の夜。「夢流し」の儀式が行われます。夢... 
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