日々のこと 気配、エネルギーは裏表なくことばにのせる
「どうして、ほめてくれるの？」あるとき、友人に聞かれた。 わたしは、その友人をとおして見えてくる世界...
日々のこと 
心のモノコト やらない理由。それは本物か？
やりたいことのはずなのに。断りたい気がする。断りたくなる理由には、一見、もっともだと感じられる理由が...
じぶんを生きる 無理かも。そのときにはできることから動き始まる
こわい。まだ、無理かも……そう感じるものには「今、できることを」考えて、やってみる。 わたしの中にあ...
じぶんを生きる 知らないから、うまくいく
じぶん探求の一環で、コーチングを受けている。 もともと。じぶん探求が好きなわたし。悩みすぎ、考えすぎ...
場を整える 必要なものは、頭が思うより少なかった
部屋のなかが、どうにも散らかってきたようです。 最近は、どことなく落ち着きをもっていたはずなのに、部...
心の手当て こころの奥と言葉と。体感覚と。
こころは、そこに有るけれど。言葉にならず、もわんとぞわっと。動く気配だけが身体にある。 感情や気持ち...
心のモノコト 高い気持ち、低い気持ち。長い目で見たらつりあいとれてる
1週間ほど、家の外に出ていたら外出仕様のじぶん。そこから帰宅して、おうちモードのじぶんにぐるりと入れ...
日々のこと 選ぶ。決める。 繰り返して自然にもどる
小さなことも、さくっと決める。小さなことから「決める」練習。 「決められない、迷う」メニュー表ひらけ...
じぶんを生きる 好き／嫌いは表と裏。
「好きなものを突き詰めていったら、嫌いなものが増えた」そんな話を友人と話しながら色鮮やかな前菜プレー...
心のモノコト こころの奥底にある潜在意識をグループマインドから読む
数人で集まって話をするときに、似たような話題がなぜか繰り返し、それぞれの人たちの言葉を通して同じ内容...