じぶんを生きる

無理かも。そのときにはできることから動き始まる

こわい。まだ、無理かも……そう感じるものには「今、できることを」考えて、やってみる。 わたしの中にあ... 
じぶんを生きる

知らないから、うまくいく

じぶん探求の一環で、コーチングを受けている。 もともと。じぶん探求が好きなわたし。悩みすぎ、考えすぎ... 
場を整える

必要なものは、頭が思うより少なかった

部屋のなかが、どうにも散らかってきたようです。 最近は、どことなく落ち着きをもっていたはずなのに、部... 
心の手当て

こころの奥と言葉と。体感覚と。

こころは、そこに有るけれど。言葉にならず、もわんとぞわっと。動く気配だけが身体にある。 感情や気持ち... 
心のモノコト

高い気持ち、低い気持ち。長い目で見たらつりあいとれてる

1週間ほど、家の外に出ていたら外出仕様のじぶん。そこから帰宅して、おうちモードのじぶんにぐるりと入れ... 
日々のこと

選ぶ。決める。 繰り返して自然にもどる

小さなことも、さくっと決める。小さなことから「決める」練習。 「決められない、迷う」メニュー表ひらけ... 
じぶんを生きる

好き/嫌いは表と裏。

「好きなものを突き詰めていったら、嫌いなものが増えた」そんな話を友人と話しながら色鮮やかな前菜プレー... 
心のモノコト

こころの奥底にある潜在意識をグループマインドから読む

数人で集まって話をするときに、似たような話題がなぜか繰り返し、それぞれの人たちの言葉を通して同じ内容... 
日々のこと

「お金」とのかかわり方を改めて考え始めた日

起きるときに、おもしろいくらいに重なって物事は起こる。同じようなことが、これでもかと。たたみかけるよ... 
日々のこと

友人に会いに行く。そして、自分のための証拠メモ

会いたい人がいるのは、嬉しいことだ。 数回あっただけなのに、ずっと、以前から知っていたような。感覚の...