心のモノコト これから出会う友人（仮）
他人の価値観を自分ごとにして生きてきた時間が長く、この数年、ようやく自分軸な世界へ戻ってきた。 今は...
心のモノコト 
カウンセラーの弟子 自分と向き合い、仲間と向き合う。はじまりの日
「自分と向き合う半年を」とウェルカムスピーチいただいた、今日はプレセミナー。何度も何度も繰り返し、聞...
カウンセラーの弟子 より自分のままに
あの人に良く思われたい。あの人に、こんな私に見てもらいたい。欲だったり損得勘定だったり。それらを理由...
心のしくみ 2.5次元な私と対話する
その季節の食べものに、私はあこがれるようだ。食べることも好きだけれど、色も好き。ブルーベリー狩りに行...
日常ノオト 今日は栗名月。台風がやってくるから気象病対策
今日は十三夜。完全な形になる直前の余韻を持った月を楽しむ日。栗の季節とかさなるから栗名月（くりめいげ...
日常ノオト その日が来るのを楽しみに待つ
その日やその時が来ることを待ち遠しく、たのしみにできるものをスケジュールに入れておくといい。待つ時間...
心のモノコト 無心でいること、ゆだねること
墨で書く古代文字、そのワークショップ（古代文字を楽しく深くアートする虎舟塾）に参加してきた。三度目の...
日常ノオト たまには違うことをやってみると日常が違って見える
「スマホでなんでもできる時代になった。ブログもスマホで書いている」と友人から聞いたので、真似してみよ...
心のモノコト 胸を開くと心を安定させるホルモンが出る
最近、自宅で続けているストレッチ運動。運動の効果を助けてくれる、心強い補助具を手に入れた。それは、ス...
暦と季節の便り 香りは記憶を連れてくる。菊のおひたしと秋の星と[旧暦・重陽の節句]
菊の花咲く季節だから、今日は菊を食べてみようかと、食用菊を買ってみた。薄紫にしゅっとした菊の花。花の...