日常ノオト 毎日、やっている何か。その行動をする理由が知りたい
短いお話を毎日かいている。短いままでは発表のあてもなく、メモ書きのような書付け。メモになったもの達が...
日常ノオト 
心のモノコト 好きな気持ちに目を向けて「～ねばならない」から離れる
考えすぎが続いてるのか、分析癖が顔を出したのか。いつものように「ちゃんとしなきゃ」が出たからか。いっ...
心のモノコト ドーナツの真ん中にあるのは何？
人との親密度があがりすぎると、その相手を失うことに耐えられない気がする。だから、ある一定以上は仲良く...
日常ノオト 感情はどこにある？ まだ探し中
前職で災害からの復旧を支える仕事をしていた。会社員になって初めての仕事は、河川にかかる橋の安全確認調...
心のモノコト これから出会う友人（仮）
他人の価値観を自分ごとにして生きてきた時間が長く、この数年、ようやく自分軸な世界へ戻ってきた。 今は...
カウンセラーの弟子 自分と向き合い、仲間と向き合う。はじまりの日
「自分と向き合う半年を」とウェルカムスピーチいただいた、今日はプレセミナー。何度も何度も繰り返し、聞...
カウンセラーの弟子 より自分のままに
あの人に良く思われたい。あの人に、こんな私に見てもらいたい。欲だったり損得勘定だったり。それらを理由...
心のしくみ 2.5次元な私と対話する
その季節の食べものに、私はあこがれるようだ。食べることも好きだけれど、色も好き。ブルーベリー狩りに行...
日常ノオト 今日は栗名月。台風がやってくるから気象病対策
今日は十三夜。完全な形になる直前の余韻を持った月を楽しむ日。栗の季節とかさなるから栗名月（くりめいげ...
日常ノオト その日が来るのを楽しみに待つ
その日やその時が来ることを待ち遠しく、たのしみにできるものをスケジュールに入れておくといい。待つ時間...