じぶんを生きる 頭がぽかん。よく眠れそう。ーRikaさんのクリスタルボウルでの瞑想会に行ってきた
クリスタルボウルの音が、室内に響く。その音をたどって、意識を離す。床や壁が消えていくような、宙にぽこ...
じぶんを生きる 
じぶんを生きる 「まじめ」に傷ついてた自分を抱きしめる。
ひとりで「慣れない！」て笑って。大騒ぎしながら、音声をちぎってみたり。静止画を貼り付けてみたり。Yo...
じぶん探究のツール 自分を責める言葉を、ほめる言葉にかえる（サンプル付き）
わたし、自分を責めるのは得意だった。自己嫌悪は、おともだちといってもいい。もしかしたら、自己嫌悪マニ...
じぶんを生きる かわいらしくなりたい。恥ずかしさと戦う。（ハンドクリーム後日談）
水を使ったあとには、ハンドクリーム。ふろあがりにも、ハンドクリームと足にはボディクリーム。……お肌の...
心のモノコト すべての女性の内側には「姫」がいる。瞑想で姫とつながる？
わたしは男性になりたかった。女性であると、面倒なことが多いと思ってきた。だから、自分が女性であること...
心のしくみ 「冬季うつ」で落ち込んでるのかも。おひさまと行進で気分あがる
昨日までいた寒さが、今日はぬけた。ぽろぽろと降っていた雨も上がって、おひさまが出た。それだけで、気分...
心のしくみ 過ぎたるは及ばざるがごとし。雨の夜の過ごし方
何事も、ほどほどにしよう。走り過ぎたあとには、自分に何度も、言い聞かせる。ハマりこむほどに集中して、...
カウンセラーの弟子 根本裕幸カウンセラーのお弟子2期生（有志）ちゃんねる、はじめました【Youtube】裏話
Youtube,はじめました。根本裕幸カウンセラーのお弟子2期生（有志） で。文字だけでおめにかかる...
カウンセラーの弟子 問題の影に才能がある。のだとしたら、自分の才能って何？
問題の影に才能あり。この言葉、カウンセリングを勉強し始めて、よく聞くようになった。そして、今回のお弟...
カウンセラーの弟子 一緒にはじめようよ。誰かを誘うと頑張れる。
何か、コトをはじめよう！そう思っても、ぐずぐずと決心が溶けてしまうときがある。やりかたが悪いんだろう...