お知らせ ９月の予約はじめています
自分自身との約束を自分の言葉で確認する。自分オリジナルなしあわせを思い出す。そんなサポートさせていただけるのが嬉しいです。
直感カウンセラー 洋子です。ありがたいことに、９...
お知らせ 
心のモノコト 余分を使って暮らしてる。～エネルギーの割り振りのおはなし
人が持っているエネルギーは、おおよそ決まっている。
そのエネルギーを、どう使うか。それは自分次第。
……そう聞くと、自分の意思をどこに向けるか。何をしたいと思って行動...
じぶん探究 誰かにむかって繰り返し伝えていることは、自分自身に伝えたいこと
目の前にいる人に向かって、自分が口にしている言葉をふりかえったとき。似たようなことを繰り返しはなしている気がするときがある（目の前に居る人はかわるのに）。
繰り返し、似たこ...
心のモノコト 伝えたい言葉をふりかえって伝えるときも、主語は「わたし」
本当は、こんな風に言いたかったのに……。ひとり、あとから振り返り、伝えたかった言葉が見つかるときがある。
ふり返ってみつけた言葉は、できるだけ早めに伝えよう。後に行けば行く...
じぶん探究 心ゆれると底が見える。はばかる所ない夏休みの終わりに
自分なりのルール（しかも、自分が心おだやかでいられそうにない苦しいルール）は、心が揺れるたびにみえてくる。
お盆に帰省せず、のんべんだらりと過ごしたはずの夏休みのおわりに、...
じぶん探究 「当たり前」を見直す
「当たり前」だと思っていることは、これまでの自分が育った環境でつくられた価値観。だから、今の自分にあうように「当たり前」を変えていけるし、変えていい。
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桃にかじり...
日々のこと 「再起動」のなかで、自分の気持ちを再確認する
たぷたぷ、波が重なっていくみたいに。はじまるよ、はじめるよ。という気配が届いてくる８月のあたま。
今月は、どんな設定で過ごす？ どんな月にしたい？自分が決めると、不思議なも...
暦ごと 「はじめる」自分のお守りをもつ8月。ついたち、はじまる。
やる気を出したいのに、なかなかやる気になれなくて。そんな自分を責めてしまうときがあったかもしれない梅雨の季節。
それは、身体を標準的に動かすほうへと自分のエネルギーが注がれ...
心のモノコト 感じた重みと筋肉の緊張と。身体にまもられる
身体がなんだか重い。肩や首が、どうにも重い。その重さは体調のせいでもなさそうで、ストレスのせいでもないように思える。
これ、なんだろう。もしかして、おばけのしわざ？！……夏...
じぶん探究 「やりたい！」を熟すまで育てる
「やる気」というとポジティブな感じに思える。でも、ほんとうに自分のこころからまっすぐ出ている気持ちだったかを見てやらないと、本当にポジティブであったかはわからない。「やる気」を観...