心の窓 小さな「よくやった！」の積み重ねが、わたし達を強くする
今年がはじまり、1か月がたちました。今年の夢や目標、どんな感じでしょうか。さて。何か、新しいことをは...
心の窓 
じぶん探究のツール 「嫌い」からはじめる自分自身との対話
今日は新月。旧正月でもあり、中華街のほど近くはかなりにぎやか。赤い中華風なぼんぼりが風に揺れ、人々の...
心の窓 続けるのが苦手な人へ。三日坊主を味方にする秘訣
続ける力って何だろう。そんなことを、立春を前にして考えているわたしです。窓の外では、まだ冬の光。でも...
開催報告 今年の目標や夢を立てるときには、雑談からはじめる。～初詣企画の開催報告
ご参加ありがとうございました！今年最初のイベント「初詣」に行ってきました。集合場所で「こんにちは」。...
暦と季節の便り 満月が照らす、旧暦師走の心もよう
今日は満月。年が明けて最初の満月なのだけれども、旧暦での師走の満月でもある。（グレゴリオ暦では新年を...
心の窓 今年こそは！をかなえるために。振り返り方を変えてみよう
「今年こそは！」その言葉を、何度口にしてきただろう。わたしも毎年、新しいカレンダーを見て、手帳を新調...
心の窓 もやもやした想いを光に変える、手帳との対話のすすめ
「今日も何かが足りない気がする……」「もっと自分らしく生きたいのに……」そんな、もやもやとした想いを...
暦と季節の便り 自分なりの小さな儀式から、あたらしいリズムをはじめる （七草の日に想うこと）
「生きているってことは、命のリズムを刻むこと。」最近よく思い出してる、このことばは手帳に書きとめてあ...
暦と季節の便り 「しまう」ということばに込めて―新月の大みそかに
大みそかがやってきた！年末の静かな自然界の気配の向こうで、人々の気配だけがざわざわと動いてる。この不...
心の窓 前年は書かなかったわたしが、必ず書くと決めた理由。
「来年こそは違う1年に」誰もが思う年末の願い。でも、その願いを確実にかなえるための第一歩を知っていま...