心の窓 今日を自分らしく迎えるための時間を整える（朝の過ごし方）
朝は、まだ誰のものでもない「今日」との出会い。一日のはじまりという特別な時間。わたし達の心がまだやわ...
心の窓 
じぶん探究のツール 満月の前夜の夢流し ～ 古き知恵に学ぶ、心の整理術 ～
心の中に溜まった後悔や迷い。満月の夜に、そっと手放してみませんか？毎日を必死に生きる中で、誰もが心の...
質問箱：あしたのヒント 「やる気が出ない……でも頑張りたい」— その焦り、どうすればいい？
「やる気が出なくて困ってます。夢があるから頑張りたいんです。でもやる気が出なくて、とても焦ります。ど...
暦と季節の便り あなたの中で目覚める新しい季節。立春
春と冬が溶け合う境目の季節。あなたの心と身体は、今、何を感じていますか？自然界の変化と響きあい、わた...
暦と季節の便り 「ありがとう」と「よくやった」で、今月を笑顔でしめくくる。
もう今月が終わる。今日は月末、最後の日。寒い日も、忙しい日も、楽しい日も。いろんな日々を重ねて、気づ...
心の窓 小さな「よくやった！」の積み重ねが、わたし達を強くする
今年がはじまり、1か月がたちました。今年の夢や目標、どんな感じでしょうか。さて。何か、新しいことをは...
じぶん探究のツール 「嫌い」からはじめる自分自身との対話
今日は新月。旧正月でもあり、中華街のほど近くはかなりにぎやか。赤い中華風なぼんぼりが風に揺れ、人々の...
心の窓 続けるのが苦手な人へ。三日坊主を味方にする秘訣
続ける力って何だろう。そんなことを、立春を前にして考えているわたしです。窓の外では、まだ冬の光。でも...
開催報告 今年の目標や夢を立てるときには、雑談からはじめる。～初詣企画の開催報告
ご参加ありがとうございました！今年最初のイベント「初詣」に行ってきました。集合場所で「こんにちは」。...
暦と季節の便り 満月が照らす、旧暦師走の心もよう
今日は満月。年が明けて最初の満月なのだけれども、旧暦での師走の満月でもある。（グレゴリオ暦では新年を...