心の手当て 身体の様子から自分の心を振り返る。身体メンテナンス
にんまりと。鏡を見て笑ってみる。どうにも、右側のほおが上がりづらい。ときおり右目の下あたりでびくびく...
心のモノコト
心の手当て 
カウンセラーの弟子 自分をしばるもの。理想の私と嫉妬のきもち
「ようちゃんは、わりと自由に生きてる人って印象が強いけど。かなり自分ルールつくって制限かけるよね。そ...
カウンセラーの弟子 自分の居場所をひとつ定める。集中と安心と、気配りと。
裏でこっそり。何かを隠して……。そんなつもりはなかったのだけれど、自分の内側を切り分けておきたかった...
心の手当て 頭の疲れを覚えたらじぶんの身体を確認して眠る
カウンセラーのお弟子さん講座、二日終えて。ぐるぐるした頭のままで外に出たら、雨が降っていた。雨降りが...
心のモノコト 「～しなきゃ」を休んだ一日に、満足。
何かやらなきゃ。役立つこと、書かなきゃ。ちゃんとしなきゃ。おもしろいこと、言わなきゃ。SNS,発信し...
心のモノコト 考えることを途中で止めると、違う結果が見えてくる
水を使ったらハンドクリームを塗る。これを忘れないようにと繰り返していたら、サクランボの香りつきの手に...
心のモノコト あんな風になりたいな。から真似をしてみるハンドクリーム
最近、とってもきれいになった友人がいる。その友人は「特に美容に気をつけていないし、基本はノーメイクな...
心の手当て 筆で書く文字には何かの力がある
手書きの文字に乗るエネルギーって、ほんとうに圧倒される！友人が書展に作品を出したというので、のぞきに...
心の手当て 人の手に触れられて頭がすっきり
頭が軽くなれば（物理的に）。ごっちゃりぱんぱんになっている自分の頭も落ち着くかもねと美容室に行ってき...
心の手当て 身体のメンテナンスで知る自分の心
身体のメンテナンスに行ってきた。あれこれ緊張が体の中に溜まっていたからか、いつもより多めに時間がかか...