心のモノコト おやすみの適量。できなかったと思っていても、何かできてる。
この数日、やりたかったものを形にしながら、ずっとそわそわしていた。 そわそわしていた理由を知りたくて...
心のモノコト
心のモノコト 
心のモノコト 揺れ動くこころをそのままに、みつめる。身体で感じる。呼吸する。
この数日、ふらふらと心ゆれうごいてる。焦りが出てきてどきどきしたり。身体の中がそわそわして感じられた...
心のモノコト パートナーに伝えるとき、丁寧を心がける。
ポストの中に、一枚のハガキが届いた。 くるりと回し、みたイラストの中では、ヤギの姿をしたふたりが手紙...
心のモノコト 自動操縦になっている心の奥を、身体感覚をとおして知る
自分のことは、知っているようで知らない。 知っているつもりで、あいまいにしかわかってなかったと気づい...
暦ごと 月のはじめに、今月の気分を妄想して設定する
目標を作るのは、どうにも苦手だ。やらなきゃ、と追い込まれる感じがするから。けれど、今月をどんな気分で...
心のモノコト 潜在意識でつながる。こころの奥でつながる感じ
同じ場を、ひととき、共にわけあう。 そのとき、人はこころの奥の向こう側でやんわりと、つながる。 ＊ ...
心のモノコト 「直観」を感じて、自分を知る
「直観」はこころの奥底（潜在意識）から、自分の思いや素のじぶんをひっぱりあげる力があると、わたしは信...
じぶんを生きる 亡くした季節を思い出して。自分の記憶の一部を記録
五月はとってもあかるくて、みどりも元気よく、生きる力が世界にあふれている。それなのに、大切な人を亡く...
心のモノコト 自分の内がわをとらえる。その方法は？
さあ、今からあたま（思考）をおやすみしましょう！！！ そう言ったとして、どれほどの人があたま（思考）...
心のモノコト 応援のかたち。花開くのをたのしみに待つ。
育つのを見守ることは、ふわっとたのしい気持ちになれる。このたのしい気持ちが、周りにも届くとき、応援の...