日常ノオト 誰かの顔が見えるから。がんばってみようかな
言葉の中に、向かい合う人ができた。これが、百日ブログの会に入って30日目（くらい）での私の成果。自分...
日常ノオト 
日常ノオト わからない前提で過ごす楽しさ（御朱印帳はじめました）
御朱印帳が、この最近はやっている。文具売り場、ノートを置いてあるあたりにいくと、数種類の御朱印帳が置...
心のしくみ 瞑想しながら眠りにつく（アプリや音のこと）
そのまま、ぱたんと。静かに眠りにつくのも気持ちが良いのだけれど。瞑想を誘導してくれるアプリの音声に沿...
本 うつが治るまでのステップがわかって安心できた本
うつ病を血液検査で診断することが、一般化していくらしい。うつ病の診断を受けるのは、うつ病に対して適切...
おでかけ かき氷ですっきり、夏休み（亀屋良長 本店 茶房＠四条大宮）
とっても暑い中を、うだうだと歩き回って。汗もだらだらとかいていて。もう、暑すぎる！……そんなとき、か...
日常ノオト ナスが愛情と一緒にやってきた。
「お届け物です。今回の箱は重いので」今日の午後、郵便さんが箱をひとつ届けてくれた。箱を開けると、黒い...
日常ノオト 自分のための夏休み（長女の乱、まっただなかからのありがとう）
夏休みを楽しんできました……実家ではなく、京都で。実家ではないところで過ごすお盆。ずいぶん、新鮮な感...
じぶんを生きる 帰省して……きませんでした。長女の乱
「夏、帰った時にみてもらいたいものがあるから。おねえちゃんは、いつ、戻るの？」書類の確認、仏壇の片づ...
じぶんを生きる あんかけスパゲティに励まされたオリジナルづくり
ぐるっと歴史を、時間をたどってみれば。わたしがわたしになるまでの要素は、過去の人によって作り上げられ...
本 幸せに生きることを考えた -「一瞬で人生を変えるお金の秘密」（著訳：本田健）を読んで
happy moneyがこの本の英語タイトル。しあわせが、ほかほかと飛び跳ねるように軽く踊っているイ...