心のモノコト 「ない」と思うと、なくなる。
毎日、なにかしら文章を書いている。書く。その行為がたのしい。 自分が覚えておきたいから、メモを取る。...
心のモノコト 
日常ノオト 秋がかなり近くまで
ぐったりとうだるほどの暑さが続いていたいちにちも、今は。過ごしやすい風が、朝とゆうべに部屋の中へと入...
心のモノコト 会話のキャッチボールができない理由から、コミュニケーションを考える
会話のキャッチボールが、わたしは得意ではありません。会話のキャッチボールができない（うまくいかない気...
日常ノオト 色（color）を楽しむ。
きれいな色が好き。そこから生まれる言葉が好き。はじめて色にはまったのは色水作り。花びらや実や葉っぱを...
日常ノオト 音楽を聴いて泣いて。心のあわだちを落ち着かせた夜のこと。
夏の終わりがやってきたので演奏会に行ってきた。毎年おなじみとなったアンサンブルグループCLASPさん...
心のしくみ 心の真っ黒な部分を吐き出してみる。お恨み帳のすすめ
心の中にはいろいろな気持ちが詰まっている。幸せや感謝のように、あったかでやわらかな気持ちも詰まってる...
日常ノオト 幸せな報告は嬉しいもので
今日はばたばたと幸せなお知らせが流れてくる。お手紙が送られてくる。出産休みに入った友人と、結婚式の日...
心のモノコト 自分で行動したとき、安心はお守りになる
もう自分のなかで決めていることがあって。でも、そのことがちょっと不安で、もう一押しが欲しい時にも、人...
心のモノコト イメージトレーニングで体を整える「自律訓練法」
自律訓練法は、自律神経を訓練する方法。不安や緊張などのストレスをゆるめて、もとある自分のリラックスし...
日常ノオト 回り道をして、きょろきょろと
涼しい風が吹いてきそうな清流の近くに住む友人の写真を見ていたら、幼い姉妹が水遊びや魚取りをしていそう...