心のモノコト

日常をごきげんに。

どうすれば、ご機嫌な私で過ごせるかと考えたら、素敵なおやつを食べるしかないねと思いついた。だから、今... 

自分の人生を生きる「日常」を

好きで読んでいるブログやサイトがいくつかある。ぱらっと隙間な時間ができたら、すぐ、のぞきに行く。ブロ... 
心のしくみ

じぶん応援団をつくると元気がわいてくる

元気がたりなくなったとき。じぶんを応援してくれる人や応援してくれるモノがあれば、最高。勝手に「じぶん... 
心の窓

今のわたしは満ち足りているか。自分に聞き続ける。

月に1度、カウンセリングを受けると決めている。カウンセラーさんは、その時々で違う方にお願いする(続け... 
心の窓

あなたの願ったわたしでなくて、ごめんなさい。罪悪感のルーツにたどりついた?

この最近、自分の内側をほじくりかえしてみることにはまっている。それは、「もう傷つきたくないあなたが執... 
心のモノコト

考えがちになるときこそ「身体」を意識する。その方法

外出自粛が始まり、自宅でもできる「何か」を。ということで、みなさま、あれこれとご自分の知恵を出して技... 
暦と季節の便り

久しぶりに書いた、感謝の手紙

4月のはじめの日。ついたち。エイプリールフール。エイプリールフールが広まったのは、大正時代だという。... 
日常ノオト

あしたが、よりよくなりますように。

月末がきて、あすからついたち。4月が始まる。いま、わたしは宇宙旅行訓練中という設定で、家にとじこもる... 
じぶん探究のツール

エムグラム診断でじぶんの「取扱説明書」つくってみたら、

そろそろ4月は自己紹介の季節。自己紹介をするときには、「わたしってどんな風だったっけ」と考えることが... 
お知らせ

【予約済】4月の予約についてご案内(WS・対面枠は中止、ZOOM枠を増)

最近の状況をあれこれとながめ、4月のご予約についてお知らせします。【4/5追記】対面枠もしばらく募集... 
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