暦と季節の便り 自分が何を育てているか。確認して育てていく（満月に視る）
５月はじまりの満月の日。季節が春から夏へ変わる夜が来る。種をまく季節は終わりを告げて、これから育ち始...
暦と季節の便り 
日常ノオト 何をしても、しなくても。わたしはわたし。（お酒のんで考えた
オンラインでの飲み会に参加した。他の人と、久しぶりに飲む夜。どこかのお店で、たまたまご一緒して、おは...
じぶんを生きる 夢を見て、今のじぶんが感じてるモノを知る
ぴたぴたと雨だれの音をききながら、妙な夢を見た。お昼寝しながら、見た。入れ子式になっていた夢。◇◇◇...
日常ノオト 動物のように、思いついたことだけをした日
何もしない「休日」にすると決めた今日。ぼんやり、ぼけっと過ごした。何にも特別なことをしなかった。窓か...
じぶんを生きる 察してほしい、をお互いにやめる
「こうしてほしい」と、相手に言葉でお願いしてみよう。わたしは「こう思っている」と言葉にしないと、自分...
心のしくみ 木になってみたり、流水に触れてみたり。でアーシング
冷蔵庫の中から消えたたまごと牛乳と。わたしの健康のために。数ブロック先のスーパーマーケットに向かう。...
質問箱：あしたのヒント ご相談◆休職後の不安。自分の気持ちを話せるようになるには？ へのお返事
休職期間を終わるころ。これまでの自分の働き方をどう変えるか、これからの暮らしの在り方をどうするか、不...
心のモノコト ちゃんとやる。からの脱出。
「ちゃんとやらなきゃな」これは、わたしの口癖。頭の中で、よく聞く言葉だ。なにかはじめようとするとき、...
じぶんを生きる どうしていいやら。もやっとするのは自分を抑え込んでいるからかも
やりたいこと、なりたいものが、もやっとしている。どこか、つかみどころがなくて困ってしまう。そう感じる...
じぶんを生きる ビジョン（夢、ライフワーク）に向かう感覚は。
カード遊びながら「価値観を知る」ワークショップ（以下、カードで遊ぶ時間と書きます）をしたのが２月の末...