心のモノコト 呼吸を通して、自分の芯を感じる雪の日に
今年の東京で初めての雪が降ってきた午後。気温がぐんぐんと下がって来た。窓には、はめ込み障子。外の光が...
心のモノコト 
サービス・講座案内 2/24木曜＠東京中野「自分の価値観と出会いなおす」カードで遊ぶ会
（1/13）キャンセル待ち受付終了しました。「自分の価値観と出会いなおす」カードで遊ぶ会（略して「カ...
サービス・講座案内 2/27日曜＠東京/オンラインでFive Counselors 1day Workshop「わたしなりの幸せとは？」
２月２７日（日）11:00-18:00で「Five Counselors 1day Workshop...
心の窓 どんな今年を過ごそうか？と考える時に「引き算」を意識する
あけましておめでとうございます……というには、ちと遅いかもしれぬと思いつつ。年明けてここまで「今年の...
たよりの書庫-webマガジン 自分という「器」に何を注ぎ入れる？を選ぶ
今朝、目覚めたら「来年」になっていた。たった一晩を過ぎて、もう新しい今年がいつのまにか始まっている。...
たよりの書庫-webマガジン 自分の出来る範囲は「する」、それ以外は「頼む（助けてもらう）」
新年あけましておめでとうございますそういえば、「初詣でなにを考えているのですか？」と、わりとよく聞か...
心の窓 来年も素敵な年でありますように（プレゼントワーク）
大晦日のその終わり。のんびりしながら、自分をせっせと掘り出してみてるところ。記憶を掘り出しながら、過...
心の窓 他人がいるから、よりくっきりと見えてくる「自分」
昨夜に最後の忘年会。「今年を振り返り来年を思い描く」講座のあとに、そのまま忘年会になだれ込み。忘年会...
心の窓 「見えない部分」から現実の形ができ始める。
「あったかいお水が使えると、ほっとするわ（ありがとう）」と思いながら、駅のトイレで手を洗った先日のお...
日常ノオト 今年もありがとうございました。そして、来年の予定
仕事納めを昨日終えて、のんびりモードではじめるつもりが。ばさばさと床掃除して窓も拭いて、大そうじの最...