心の窓 察してほしい、をお互いにやめる
「こうしてほしい」と、相手に言葉でお願いしてみよう。わたしは「こう思っている」と言葉にしないと、自分...
心の窓
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心の窓 どうしていいやら。もやっとするのは自分を抑え込んでいるからかも
やりたいこと、なりたいものが、もやっとしている。どこか、つかみどころがなくて困ってしまう。そう感じる...
心の窓 ビジョン（夢、ライフワーク）に向かう感覚は。
カード遊びながら「価値観を知る」ワークショップ（以下、カードで遊ぶ時間と書きます）をしたのが２月の末...
心の窓 【不定期更新】カウンセラー交換日記「世界の中心で嫌だと叫ぶ」
世界の中心で、思いっきり「嫌なんじゃー」と叫べるように。……とはじまった、姉弟子さんたちの交換日記に...
本 自分の人生を生きる「日常」を
好きで読んでいるブログやサイトがいくつかある。ぱらっと隙間な時間ができたら、すぐ、のぞきに行く。ブロ...
心の窓 今のわたしは満ち足りているか。自分に聞き続ける。
月に１度、カウンセリングを受けると決めている。カウンセラーさんは、その時々で違う方にお願いする（続け...
心の窓 あなたの願ったわたしでなくて、ごめんなさい。罪悪感のルーツにたどりついた？
この最近、自分の内側をほじくりかえしてみることにはまっている。それは、「もう傷つきたくないあなたが執...
じぶん探究のツール エムグラム診断でじぶんの「取扱説明書」つくってみたら、
そろそろ４月は自己紹介の季節。自己紹介をするときには、「わたしってどんな風だったっけ」と考えることが...
本 書かれてある以上の価値が隠れてる。「もう傷つきたくないあなたが執着を手放して「幸せ」になる本（根本裕幸著）を読んだ
発売日を聞いて本屋で予約してたけど、ちょっとだけフライングでお弟子講座修了式の日に入手できた師匠の「...
カウンセラーの弟子 魔女から女神へ。心の奥は知っていた。
魔女の変身イメージワークが、以前から、どうにも苦手だ。 傷ついていた女性性を癒すイメージワークと言わ...