心の窓 お困りごとは本職さんにもおまかせしてみる。（本職さんとして頑張る）
牡蠣が届いた。発泡スチロールの白いケースにたんまりと、大きさふぞろいに、なみなみと届いた。さっそく、...
心の窓
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心の窓 自分の「好き」や「興味ある」ものを、写真から知る
「スマホの写真フォルダ、見るとおもしろいんだから」友人が、突然、そんなことを言い始めた。スマホの写真...
心の窓 自分の顔を、鏡に写して。（自分を受け入れる）
Twitterを眺めていたら、ぽこんと。画面の中に自分の顔が出てきて、思わず息をのんだ。聴いてたらえ...
心の窓 足を止めるために考えこんでいる、としたら？ 人を頼って動き始める
月に一度は、おみくじをひいている。おみくじをひくためだけに寺社へ行くこともあるくらい、おみくじが好き...
心の窓 新しい「日常」を、できるところからはじめる
新月が来る前に。春分が来る前に。祈りごとの仕上げをしに山に上がった。空気は春だし。鳥の声も聞こえる、...
心の窓 顔にできたできものが気になって、最近を振り返る
雨の降る日の灰色の雲は、季節が変わってもたぶん、同じ灰色なのだろうけれど。春の雲は、少しだけあたたか...
心の窓 本で自信をつける。本棚から、今の自分のなりたい姿を知る
毎月の最初の週には、本を買う。収入をいただくようになってからずっと続けている行動だ。今月も、自分が勉...
じぶん探究のツール 自分の感覚に自信を持つために。瞑想とか観察とか。
朝。まだ多くの人が起きているわけではない時間から、ごそごそと部屋の中で本を開く。文字を追いかけながら...
心の窓 悩みの箱から抜け出すには妄想の力も借りて、行動にする。
考えることの大好きなカンガエルノスキー（考えるの好きー）さんは、いつも何かの理由を探す。自分自身のこ...
カウンセラーの弟子 田村洋子カウンセラーのこと。「5counselors 1day workshop」参加カウンセラー５人の紹介・その５
２月２８日は「5counselors 1day workshop」の日（ココロノオフィス主催）。５人...