心の窓 「今」を、自分の望みへ向かう道の上に置く
わたしは多動症の気があるからか、誘われたらついうっかりおでかけしたくなるし（別件の用事があったとして...
心の窓
心の窓 
心の窓 偽の望み、本当の望み
「自分の本当の望みは何ですか？」そんな問いを確かめたくて、ビジョンボードを作っています。今回、作った...
心の窓 自分の思いが現実を作る。その作り方
自分の思いが現実をつくる……ときいてから、今のわたしが見ているモノコトは、いつのわたしの思いなのかな...
心の窓 わたしは「わたし」を何に使いますか？
年末に向かって、今年の振り返りをして「ああなりたい、こうしたい」未来の、自分の夢や目標を探す。そんな...
心の窓 「ちゃんとやる」と、自然体を遠ざける
この週末、お弟子さん制度５期へファシリテーターとして参加する。師匠は、カウンセラーの根本裕幸さん。わ...
心の窓 イラッとは、自分自身のもつ価値観のめじるし
自分自身の内側にかつてあった多くの傷たちは、だいぶんと薄れてきた。だからなのか、目の前に見えるモノコ...
心の窓 変わりたい、成長したい。よりよくなりたいときには、すでにそうなってるつもりで選ぶ
変化しなくても、そのままのあなたで素晴らしい。そういわれることもあるけれど、もっと、こうなりたいなっ...
心の窓 自分の過ごす環境を選ぶことは、自分で自分を裏切らないことにつながってる。
自分自身が、今、何を思ったか。混じりもの何もなく、１００パーセントの自分でどう感じたか。そこに、何も...
心の窓 月末に、自分のことを振り返る。そして感謝を数える。
街の中が、オレンジ色と黒をつかったハロウィーンの飾り達で埋められてきている日も、今日でおしまい。つい...
じぶん探究のツール 自分とは違う目線からのことばで、より立体的に知る
自分が説明したいと思っている内容を、他の方の目線で、他の方からの説明で理解しようと試みることは、新し...