年末に向かって、今年の振り返りをして「ああなりたい、こうしたい」未来の、自分の夢や目標を探す。そんな個人セッション続いています。オンラインの講座の中でも、そんなおはなしすること増えてきてる。
「自分自身が、どうしたいか？」を考えながら、目の前にでてくるモノコトを選んでいくと、自分自身がこの先、どんな風な流れに乗っていくのかが感覚的につかめ始めるように、わたしは感じてる。
……というはなしをしていて、はっとする。
これ、自分自身はできているかな？
そんな風に「私は、何のためにこのモノコトをやっている？」とたずねているかな？
自分自身を、何に使うか決めているかな？
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わたしは、わたし。あなたは、あなた。
自分軸をしっかりと、自分で意識するための呪文として、何度も繰り返して。自分のことをみつめているけれど、
「わたしは、わたし」の、その「わたし」を何に使うか？
何のために「わたし」でいようとしているのか、自分自身で決めているかな。
考えてみるけれど、これだ！といった答えは出ず。もわんと言葉にはなれなかった感覚だけが、身体の中で出口を探している。
だから、毎日、一瞬ごとに。自分自身の感じてるもの、思っていること、そのままに受け止めて。
そのまま自然体の「わたし」で、笑っていたり、静かにしてたり、ムッとしたり、やっぱり笑ったり、あくびしたり……
周りの景色をたのしみながら、目的の場所へ向かっていくみたいに。
自分の内側に出て来る「感情、思い、考え」をたのしみながら、元から持っている「わたし」の形へ戻っていく。
「わたし」へ戻り、その「わたし」を何に使おうか？
その自分なりの答えが、夢や目標やライフワークで、自分自身のしあわせの形。
その時々に変わりながら、より自由に自然体の自分へ戻っていく。
＊冬至、12月22日水曜の夜、来年の自分を振り返る講座、やります
予祝。芽吹くわたしをみつめる【心理学講座】のお申込みやご案内はこちらをご覧ください
それでは、またね
お告げ師でカウンセラー 田村洋子でした
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