心の窓 どんな今年を過ごそうか？と考える時に「引き算」を意識する
あけましておめでとうございます……というには、ちと遅いかもしれぬと思いつつ。年明けてここまで「今年の...
心の窓
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心の窓 来年も素敵な年でありますように（プレゼントワーク）
大晦日のその終わり。のんびりしながら、自分をせっせと掘り出してみてるところ。記憶を掘り出しながら、過...
心の窓 他人がいるから、よりくっきりと見えてくる「自分」
昨夜に最後の忘年会。「今年を振り返り来年を思い描く」講座のあとに、そのまま忘年会になだれ込み。忘年会...
心の窓 「見えない部分」から現実の形ができ始める。
「あったかいお水が使えると、ほっとするわ（ありがとう）」と思いながら、駅のトイレで手を洗った先日のお...
心の窓 今年の自分は、どんな感じだったかな。と達成度から考えてみる
12月になってからの講座や個人セッションでは特に、お尋ねする機会が増える質問はコレ。「今年のあなたは...
心の窓 ビジョン/夢/しあわせの形は、自分で探ると出て来るし、気づくことができる
「あなたは、何をしにこの世界にやってきたのですか？」この問いかけをしてくる方がカウンセラーさんなのか...
心の窓 うまくやらなくていい。正しくやらなくていい。
年末になってくると「未来設定」を毎年やってみるのだけれど、途中でわからなくなる。何かを書きはじめても...
心の窓 願いをかなえるのは誰だろう？
１２月２２日水曜夜の心理学講座に向けて、資料を作ってみたら。はじめに自分が思っていたより大量になって...
心の窓 「今」を、自分の望みへ向かう道の上に置く
わたしは多動症の気があるからか、誘われたらついうっかりおでかけしたくなるし（別件の用事があったとして...
心の窓 偽の望み、本当の望み
「自分の本当の望みは何ですか？」そんな問いを確かめたくて、ビジョンボードを作っています。今回、作った...