心の窓 「自分」をまんなかにした世界を創りだす＝自由
立春を迎える前までに、何かのカタチにつくりだしたい、と。春以降にはじめる講座や長期プログラムを考えて...
心の窓
心の窓 
本 身体の感覚で「違い、抽象的」を、言葉で「同じ、具体的」を知る。養老孟司さんの本「遺言。」のはなし
身体の感覚はおもしろいもので、そこには何の判断も入らない。熱いものに触れれば「熱い！」と感じ、寒すぎ...
心の窓 どんな今年を過ごそうか？と考える時に「引き算」を意識する
あけましておめでとうございます……というには、ちと遅いかもしれぬと思いつつ。年明けてここまで「今年の...
心の窓 来年も素敵な年でありますように（プレゼントワーク）
大晦日のその終わり。のんびりしながら、自分をせっせと掘り出してみてるところ。記憶を掘り出しながら、過...
心の窓 他人がいるから、よりくっきりと見えてくる「自分」
昨夜に最後の忘年会。「今年を振り返り来年を思い描く」講座のあとに、そのまま忘年会になだれ込み。忘年会...
心の窓 「見えない部分」から現実の形ができ始める。
「あったかいお水が使えると、ほっとするわ（ありがとう）」と思いながら、駅のトイレで手を洗った先日のお...
心の窓 今年の自分は、どんな感じだったかな。と達成度から考えてみる
12月になってからの講座や個人セッションでは特に、お尋ねする機会が増える質問はコレ。「今年のあなたは...
心の窓 ビジョン/夢/しあわせの形は、自分で探ると出て来るし、気づくことができる
「あなたは、何をしにこの世界にやってきたのですか？」この問いかけをしてくる方がカウンセラーさんなのか...
心の窓 うまくやらなくていい。正しくやらなくていい。
年末になってくると「未来設定」を毎年やってみるのだけれど、途中でわからなくなる。何かを書きはじめても...
心の窓 願いをかなえるのは誰だろう？
１２月２２日水曜夜の心理学講座に向けて、資料を作ってみたら。はじめに自分が思っていたより大量になって...