心の窓 自分にとっての「好き」を知る、ふたつの「感じる」
10月になった。自然界の中での「昨日」と「今日」とに、何かの区切りがあるわけではないけれど、月めくり...
心の窓
心の窓 
心の窓 過ごし方も、感情も。自分で選べる、選んでいる。
台風の雨が穏やかになり、過ごしやすい気温になった。「あんこの乗ったお餅が食べたいな」と思ったら、彼岸...
心の窓 誰かを応援する気持ちが、自分を応援する力になる
誰かの「はじまり」に立ちあえることで、自分自身も”どきどきわくわく”する。その気分に後押しされるよう...
心の窓 目の前のものをおもしろがって過ごす。意味をつけるのは自分だから
ひっそりとブログの中では息をひそめている、この最近は「美しいと感じる景色」をInstagramでシェ...
心の窓 ありがとう（感謝）をとおして、自分の「ある（持ってるもの）」を自覚する
今日は月の終わりの日。あしたから来月が始まる。だから、今日は、今月の「ありがとう（感謝）」を数えてみ...
心の窓 テーマを持って「今日」過ごすと、自分の時間をより濃く感じられる
今日は二十四節季の処暑となり、夏の盛りももう終わりとなる頃合い。暑さが落ち着いてきたから、身体の維持...
心の窓 「頑張る」の種類を見極めながら「頑張る」を選ぶ
自分が苦手にしていることをやるぞと「頑張る」のをやめてみている、この最近。おもしろいくらいに、何も「...
心の窓 望みや願い、ビジョンがかなったかの確認観察、だいじ
いざ書くぞとなった時に使えるはずだと、このひと月あまりに書き留めたメモは、スマホの中に20を超えて…...
じぶん探究のツール 時間の感覚って、とってもあいまい。（南青山のMedichaへ行ってきた）
真っ白な部屋の中で、身体の奥が震える音を聴いて過ごす時間を体験して来た。目を開いても、白。目を閉じて...
心の窓 普通ができない/普通になれない。それも才能。
もっと、普通な感じに。うまくやれるようになりたいな。「変だ、おかしい」と言われるから、何にあわせてい...