じぶん探究のツール 「自分のことを思う」時間を、意識して持つ。満月には自分を感じてみよう？のススメ。
夜、外を歩いていて「月が明るいな」と思っていたら、今日は満月だった（と、月の満ち欠けカレンダーがわた...
じぶんを生きる
じぶん探究のツール 
じぶんを生きる ビジョンマップをまたまた作成中。ビジョンマップの作り方（簡単に）
「作ったら、一度、忘れるくらいでちょうどいい※」らしいビジョンマップなのだけれど、またまた作成中。作...
じぶんを生きる 自分にとってのしあわせって？（ユングの幸福の５条件をヒントにして考えてみた）
自分にとっての「しあわせ」を 自分で知っていると、 目の前にそれをみつけるだけで しあわせ 電車に乗...
開催報告 身体まるごとの自分を感じて、あらためて望みと向き合う（お弟子講座へファシリテータとして参加してきました）
この週末は、お弟子講座のファシリテーターとして参加してきた。 で、ですよ。ファシリテーター参加の醍醐...
じぶんを生きる 「自分」をまんなかにした世界を創りだす＝自由
立春を迎える前までに、何かのカタチにつくりだしたい、と。春以降にはじめる講座や長期プログラムを考えて...
じぶんを生きる どんな今年を過ごそうか？と考える時に「引き算」を意識する
あけましておめでとうございます……というには、ちと遅いかもしれぬと思いつつ。年明けてここまで「今年の...
じぶんを生きる 来年も素敵な年でありますように（プレゼントワーク）
大晦日のその終わり。のんびりしながら、自分をせっせと掘り出してみてるところ。記憶を掘り出しながら、過...
じぶんを生きる 他人がいるから、よりくっきりと見えてくる「自分」
昨夜に最後の忘年会。「今年を振り返り来年を思い描く」講座のあとに、そのまま忘年会になだれ込み。 忘年...
じぶんを生きる 「見えない部分」から現実の形ができ始める。
「あったかいお水が使えると、ほっとするわ（ありがとう）」と思いながら、駅のトイレで手を洗った先日のお...
じぶんを生きる 今年の自分は、どんな感じだったかな。と達成度から考えてみる
12月になってからの講座や個人セッションでは特に、お尋ねする機会が増える質問はコレ。「今年のあなたは...