心のしくみ 眠る前に、自分自身の今日を振り返ってみようか。
かなりの気合いれて、書いていた文章※が消えた、それも２回も！……これは、頭を冷やせということなの？と...
心のしくみ
心のしくみ 
心のモノコト 呼吸を通して、自分の芯を感じる雪の日に
今年の東京で初めての雪が降ってきた午後。気温がぐんぐんと下がって来た。窓には、はめ込み障子。外の光が...
心のモノコト ひとり。ときどき、チーム？
半日ほどで、ばたばたと。突然、チーム結成されて驚いてる。なんか嬉しい。かねてから感じていた「ちょっと...
心のモノコト やり過ぎを極めると、やり切った感じになる。
たのしいことをやっていたら疲れない！と聞いたけれど、そうでもなかったなと感じているこのころ。たのしい...
心のモノコト 自分の声を自分で大切に
自分ひとりだけのものだと自分が感じている場合、たのしかったり、おもしろかったり。それだけで、大満足で...
心のモノコト 心因性の胃腸炎と心の癖のおはなし
わたしはストレスに強くない。心配性でもある。しかも、期待に応えたいと必要以上に頑張る癖を持っている。...
心のモノコト 「好き」を外にあらわすと、たのしさが巡り始まる
最近、おもしろそうなことや自分の好きなモノコトに、誘っていただいたり、誘われたりする機会が増えた。「...
心のモノコト 「宇宙人、みんなでなれば、こわくない」
周りの人たちとは馴染みづらいと感じていたり、理解されづらいと感じたりする方は、もしかすると「宇宙人※...
心のモノコト 信頼と喜びを再確認していく時間でした。今月の大きな振り返り
今月もありがとうございました。無事に今月分の個人セッションを終えて、今月の気分を振り返り。＊自分の夢...
心のモノコト 「自己肯定感が高い」とは、どんなようす？
「自己肯定感を高くしたい」という望みが出て来た、その時にはなんとなく、自分自身の自己肯定感は「低くな...