心のモノコト 気の重さは、かんたんに変えられる
気温差が激しいと、身体が緊張するからか、感じるセンサーもちょいと鈍くなったような気がする。そんなとき...
心のしくみ
心のモノコト 
心のモノコト 分け合うと、ふふふ。と笑顔がひろがる
「ありがとう」もいいけれど、「おめでとう」もいいよね。……突然、なんのこと？って感じなのだが、しばし...
開催報告 こころにも余白がだいじ！
次のステージに行くには、何を意識しておくとよさそうなんだろう。ってことをはなした、今回の朝LIVE。...
心のしくみ 心地よく「今日」をはじめるには？
毎日、毎朝。これ！と決めた動きがあると、するりと自動操縦するみたいに「今日」をはじめられる。そして、...
心のしくみ あしたをごきげんではじめるために。お休み前のイメージワーク
今週も、よく過ごしました。感情をゆらした日々に、お疲れさん。頑張ってた日々に、お疲れさん。そんなお疲...
心のしくみ 意識的に、ぼーっとする。その効用
もっと、ぼーっとする時間を持ってみようよ。って言われたら、サボっているような気になってそわそわとする...
心のモノコト 「罪悪感」の出て来る場面とそのほぐし方（罪悪感の記事まとめ）
ここまで、そのときどきに「罪悪感」を切り口にしたブログたちをせっせと書いてきたので、この１ページにま...
心のモノコト 表現したいのに表現できない、もどかしい愛の姿が罪悪感
自分にとって、誰か。大切な人がいるから罪悪感が浮かび上がってくる。大切なだれかと、上手いことやりたく...
心のモノコト 愛の大小を気にしない。それぞれの愛し方プラスをやってみよ？
罪悪感から離れやすくなるには、何を知ると自分でも抜けられそうなのか。どんなことを中心として練習できた...
心のモノコト しあわせにならない理由をつくるのが罪悪感
カレンダーは６月に入り、いよいよ片手で日数を数えられるようになって来たのは「罪悪感を手放して自分を生...