心のしくみ じぶん応援団をつくると元気がわいてくる
元気がたりなくなったとき。じぶんを応援してくれる人や応援してくれるモノがあれば、最高。勝手に「じぶん...
心のしくみ
心のしくみ 
心のモノコト 考えがちになるときこそ「身体」を意識する。その方法
外出自粛が始まり、自宅でもできる「何か」を。ということで、みなさま、あれこれとご自分の知恵を出して技...
心のモノコト 人魚姫みたい。と思えば敏感すぎる人（HSP）な自分のこと受け入れられるかも
HSP（Highly sensitive person。感受性高く敏感な人）という言葉。「敏感な人」...
日常ノオト とびきり心おどる悪事、やってみた-ミニリトルデビル体験
「何かとびきり心踊る悪事が見つかりますように」と励まされた１３日の金曜日。せっかくだから、何しよう。...
心のモノコト はじめる前に、お片づけ？ モノも心もすっきりしてスタートしたい
また、最近、おかたづけ欲が発生している。まるで、学生の頃のテストの前の時期のよう。片づけて、すっきり...
心のしくみ 感情が動いた後のだるさ、眠さ。その理由と過ごし方
イメージワークを繰り返し、感情の海のなかにもぐりこんだ後。だるくて眠くて、どろどろになっていた身体と...
心のモノコト じんましんと偶然性から見えてくる、自分のこころ
今日の朝、起きたらじんましん発生。ひざから上、太ももにかけて、ぽちぽちと赤い斑点が散らばった。かゆく...
日常ノオト 今そのときの思いつきも大切にする
「おおきくなったら、怪獣になる」と声が聞こえてきた。……なぜ？駅に向かう途中にあるからか、通学路沿い...
心のモノコト 人それぞれの「好き」。みんな違って、みんないい。
師匠のセミナーに参加すると、いつも、きれいな花かごが飾られている。先日、受講したセミナーでも、春らし...
心のモノコト 同じ言葉に行きついても、道は人それぞれ
金曜の夜、ひさしぶりにターミナル駅で降りた。駅の改札は、ひとがぎゅうぎゅう。内側にも人、外側には待ち...