心のモノコト 仕組みを知って、時を待つ
半分だけの月が、空に浮かんでいる頃だから。その半分の月をみたくて空を見あげた今日。 月が、何時ころ、...
心のモノコト
心のモノコト 
心のモノコト 「直感」は、思考と感覚のどちらも使って育てていく
朝のぼんやりとした頭の時に、その日、ぴんとくるオラクルカードを手に取って、シャカシャカと混ぜ合わせ、...
心のモノコト 自分で理由を自覚したら「ぐるぐる」から抜けられる
ぐるぐる、ぐるぐる。「やってみたい」と「やってはならない」。アクセルとブレーキ。ぐるぐる、ぐるぐる。...
心のモノコト ここちよさを、気持のよい場所をとおして思い出す
気持のよい場所で、ここちよい感覚をもう一度、思い出す。繰り返して、何度も思い出す。何度も思い出すうち...
心のモノコト 半年分の自分を振り返り、改めてこれから半年をはじめる
６月の最後の日になった。今年が、半分終わる。 だから、ここで改めて。今年をどう過ごしたいと願ったっけ...
心の手当て 今日も一日、よくがんばりました。夜にむかって、身体を整える。
今日も一日、よくがんばりました。 夜になったから、おやすみなさいに向かって呼吸を整えていく。 ゆっく...
心のモノコト 真っ黒を目で見て。もう大丈夫かなと歩き始まる。（お恨み帳のすすめとその後）
夏がはじまり冷房を本格的に使い始まるようになる、その前に、エアコンを掃除したら気持ちがいいだろうなと...
心のモノコト 「何のために？」を思い出したら、すんなりと動き始まる
それのことも知っているし、使ったこともあるけれど。何のためにそれを使うかに気づいたら、なんだ他のもの...
心の手当て 身体の感覚をとおして、心にそっと手を当てる。
今日は、何度、ため息をついても、のどの奥できゅっと息が止まるような感覚になっている。ほおっと大きくた...
暦ごと ありがとうを集計する、月末に。人とのつながりを思う
月末は、いろいろと自分ごとの総決算みたいな時間を持つことにしている。 ひと月分のお金の収入と支出を清...