暦ごと ありがとうを集計する、月末に。人とのつながりを思う
月末は、いろいろと自分ごとの総決算みたいな時間を持つことにしている。 ひと月分のお金の収入と支出を清...
心のモノコト
暦ごと 
心のモノコト 今できることを、できる形で。できるように、やってみる。
しなきゃいけないと思ったモノコトに取り組むとき。その結果は「完全で完璧な何か」でなければならない。と...
心の手当て 自分を知ると、ご自愛すすむ
車を走らせ山を上がると、道の両側は鮮やかな緑。右も緑、左も緑。うねうねと続く灰色の道と、その上が空の...
心のモノコト 「人生の物語」を自分で創る。そして、楽しむ
まるで映画を見ているか、小説を読んでいる時みたい。 自分自身のなりたい姿、夢やしあわせについて考えて...
本 寂しさを癒す、その先まで応用できそう「ふと感じる寂しさ、孤独感を癒す本（根本裕幸著）を読んだ
寂しさ本と根本さんが呼んでいた本が、先日発売された。タイトルは「寂しさ」や「孤独感」を癒すと書いてあ...
心のモノコト 偶然に目に留まるものは、心の奥から届く言葉。おみくじに思うこと（おみくじからのメッセージ）
なにごとも、偶然に見えて、偶然ではないのではと思っている、わたし。あなたのかわりにおみくじをひいてき...
心のモノコト 心のエネルギーが戻ると、じぶんを過ごしやすくなるから。
花が咲いたから。風が気持ちよくなってきたから。……といろいろな理由をみつけて「春」の気持ちよさを感じ...
カウンセラーの弟子 「罪悪感」はいたずら天使（わたしのイメージの中では）
先日、仲間内のセミナーで集まったときに「資料がまだ、できていないんだよね」とため息をついたら、大笑い...
心のモノコト 弱さを楽しみ「自由」を生きる。
友人から届いたメッセージをひらいたら、くるくると波線がひかれたページが目に飛び込んだ。 強さではなく...
心のモノコト たくさんの「ありがとう」を重ねたら、なんだか自分がごきげん。
お腹がすいた。目覚めて、一番にそう思った。とても健やかな目覚めだった。 あまりにも唐突で、思わず含み...