心の手当て 自分を休ませ、自分を再確認する。意識の旅（自主的）から戻ってきました
「自分を休ませる」ことを意識して過ごした4日間が終了し、日常へと戻るための準備をする回復の２日間を終...
心のモノコト
心の手当て 
心のモノコト 「今」のわたしは悔しいと思っている。だから？……（どうする？）
(2/15）ツイートを追記。 表題のとおり。「今」のわたしは悔しいのです。自分自身の「足りない」部分...
心のモノコト それは、自然な自分ですか？我慢しすぎてないですか？（１月の振り返り）
「今の自分自身を表現する。等身大で表現する」というのが、ここ最近のテーマだったのかもしれないと、１月...
本 身体の感覚で「違い、抽象的」を、言葉で「同じ、具体的」を知る。養老孟司さんの本「遺言。」のはなし
身体の感覚はおもしろいもので、そこには何の判断も入らない。 熱いものに触れれば「熱い！」と感じ、寒す...
心の手当て 眠る前に、自分自身の今日を振り返ってみようか。
かなりの気合いれて、書いていた文章※が消えた、それも２回も！……これは、頭を冷やせということなの？と...
心のモノコト 呼吸を通して、自分の芯を感じる雪の日に
今年の東京で初めての雪が降ってきた午後。気温がぐんぐんと下がって来た。 窓には、はめ込み障子。外の光...
心のモノコト ひとり。ときどき、チーム？
半日ほどで、ばたばたと。突然、チーム結成されて驚いてる。なんか嬉しい。かねてから感じていた「ちょっと...
心のモノコト やり過ぎを極めると、やり切った感じになる。
たのしいことをやっていたら疲れない！と聞いたけれど、そうでもなかったなと感じているこのころ。たのしい...
心のモノコト 自分の声を自分で大切に
自分ひとりだけのものだと自分が感じている場合、たのしかったり、おもしろかったり。それだけで、大満足で...
心のモノコト 心因性の胃腸炎と心の癖のおはなし
わたしはストレスに強くない。心配性でもある。しかも、期待に応えたいと必要以上に頑張る癖を持っている。...