心のモノコト

心のモノコト

ゆらぎながら、立つ。乗りこなすーお礼と投影の話

年末から1月末にかけていただいたメッセージを数えたら、13通。7人の方からメッセージをいただいていた... 
心の手当て

頭がぽかん。よく眠れそう。ーRikaさんのクリスタルボウルでの瞑想会に行ってきた

クリスタルボウルの音が、室内に響く。その音をたどって、意識を離す。床や壁が消えていくような、宙にぽこ... 
心のモノコト

すべての女性の内側には「姫」がいる。瞑想で姫とつながる?

わたしは男性になりたかった。女性であると、面倒なことが多いと思ってきた。だから、自分が女性であること... 
心の手当て

「冬季うつ」で落ち込んでるのかも。おひさまと行進で気分あがる

昨日までいた寒さが、今日はぬけた。ぽろぽろと降っていた雨も上がって、おひさまが出た。それだけで、気分... 
心の手当て

過ぎたるは及ばざるがごとし。雨の夜の過ごし方

何事も、ほどほどにしよう。走り過ぎたあとには、自分に何度も、言い聞かせる。 ハマりこむほどに集中して... 
カウンセラーの弟子

「ある」世界を見る! 心のフィルター機能を、うまく使う

カウンセラーのための修行、お弟子さん講座全6回のうち、ついに4回目。半分終わってしまった。 ほんとに... 
じぶんを生きる

完璧主義な「白黒思考」にはまったら。内の小さな声に耳をすます

何かをはじめるとき。「白黒はっきりつけたい」。極端な感じに、うっかりはまりこむ。 白黒を決めたいわた... 
心のモノコト

身体の感覚を追いかける

いつも、身体の感覚を追いかけている。それは、身体は目に見える存在だから。自分で自分のことを見つめやす... 
心のモノコト

苦しい嫉妬も、気がすんだら憧れに。進む力にできる

同じ言葉のなかにある気持ちの向きと熱量が、友人と私とで。お互いにかみ合わない気がした。それは「嫉妬」... 
心のモノコト

抜け殻な時間も、自分に戻っていけると信頼する

この連休、セミナーに参加したり、おいしいもの食べに行ったり。私にしては、活発に動きすぎたみたいで、こ...