心の手当て じぶん応援団をつくると元気がわいてくる
元気がたりなくなったとき。じぶんを応援してくれる人や応援してくれるモノがあれば、最高。勝手に「じぶん...
心のモノコト
心の手当て 
心のモノコト 考えがちになるときこそ「身体」を意識する。その方法
外出自粛が始まり、自宅でもできる「何か」を。ということで、みなさま、あれこれとご自分の知恵を出して技...
本 書かれてある以上の価値が隠れてる。「もう傷つきたくないあなたが執着を手放して「幸せ」になる本（根本裕幸著）を読んだ
発売日を聞いて本屋で予約してたけど、ちょっとだけフライングでお弟子講座修了式の日に入手できた師匠の「...
心のモノコト 人魚姫みたい。と思えば敏感すぎる人（HSP）な自分のこと受け入れられるかも
HSP（Highly sensitive person。感受性高く敏感な人）という言葉。「敏感な人」...
心のモノコト とびきり心おどる悪事、やってみた-ミニリトルデビル体験
「何かとびきり心踊る悪事が見つかりますように」と励まされた１３日の金曜日。せっかくだから、何しよう。...
場を整える はじめる前に、お片づけ？ モノも心もすっきりしてスタートしたい
また、最近、おかたづけ欲が発生している。まるで、学生の頃のテストの前の時期のよう。片づけて、すっきり...
ことばの薬 タンポポのような「愛」
春のいちばんは、くっと目をひく色があふれている気がする。本当の愛はタンポポの根のように強くタンポポの...
本 感情にのまれそうなとき、絵本が先生。「おこりたくなったら、やってみて」シリーズ３冊
幼かった頃は、大人にみられたくて歳不相応に本を選んできたけれど、今になって子どもたちが読む本に夢中。...
心の手当て 感情が動いた後のだるさ、眠さ。その理由と過ごし方
イメージワークを繰り返し、感情の海のなかにもぐりこんだ後。だるくて眠くて、どろどろになっていた身体と...
心のモノコト じんましんと偶然性から見えてくる、自分のこころ
今日の朝、起きたらじんましん発生。ひざから上、太ももにかけて、ぽちぽちと赤い斑点が散らばった。かゆく...