「~しなきゃ」を休んだ一日に、満足。

何かやらなきゃ。

役立つこと、書かなきゃ。
ちゃんとしなきゃ。
おもしろいこと、言わなきゃ。
SNS,発信しとかなきゃ。
カウンセリング用のわたしサイト、どうにかしなきゃ。
面倒だけど、ごはん作らなきゃ。
身体にいいものを食べなきゃ。
眠いけど昼間は起きてなきゃ。
仕事しない分、なにか成果を残さなきゃ。
週末にあるセミナーまでに何か、がんばったと言えるもの見つけなきゃ。

……気づいてみたら「やらなきゃ」だらけで、うんざり。

わたし、どうしたいのかな?

いつも〇〇しなきゃに、あふれていて。そのことに、いつのまにか飲み込まれている。だから、今日は「~しなきゃ」をお休みする日。

  • 眠かったので、昼寝してみようと目を閉じた5分。それで頭すっきり。
  • どうしても焼き芋食べたかったから、トースターでお芋焼いてみた。焦げたけど、満足。
  • 読みたかった本を積み上げて。まるごと1冊をページ順に読むのもやめた。途中で他の本を開く、浮気な読み方だってやってみた。結局、4冊くらいを行ったりきたり。でも満足。おもしろかった。
  • 役立つようにとメモをつくりながら読まなきゃも、やめた。ぼんやり感じるままに読んだ。なんだか、にんまり。
  • サイトを作ってみようとあれこれwordpressいじってみた。おもしろかったけど、あきたので作業中断。でも満足。

思いのままに、適当に。頭の中も身体も、うろうろしてみて。きちんとしないから、どことなく心がもさもさしてみて。まじめでちゃんとした日ではなかったけれど、満足な一日。

「~しなきゃ」をやめていけば、わたしの形が浮かび上がってくる。

今日も、わたしはわたしであることをがんばった。たのしかった、満足。

次は外でおやつにしよう。きっと、最高です♪
田村 洋子

お告げ師でカウンセラー*より自然体でじぶんを生きると決めた方へ*自分らしい幸せを創るための再設定/感じるセンサーをつなぐ個人セッション*まるごとの自分で暮らすためのパーソナルコーチ
*暦や食や花で今を感じる話し手(講師)、エネルギーワーカー
●見えないものを見える形に◆笑顔ではなうた、おいしいごはん
・カウンセラー根本裕幸氏お弟子さん制度卒
・活動地は東京、鎌倉、京都、時々大阪。

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