５月はじまりの満月の日。季節が春から夏へ変わる夜が来る。
種をまく季節は終わりを告げて、これから育ち始まる。
自分が、何を育てているのか。もう知っている？
（もう知っているはず）
どうすれば、育つか。これから工夫しながら、育てていく。
夏の終わりの収穫を楽しみに。
どんな具合に育つかを楽しみに。
最高に素敵な「わたし」を、それぞれに思い起こす。その形や思いに触れる。そして、そのときの感触（かおり、手触り、心の様子、心臓の音）を内側にうつしとる。その状態で、ライフワーク・夢の姿、しあわせの形をノートに書き出す。
書き出したものは、一目でみわたせる（A４サイズくらいまで）大きさで、イラストや図などにあらわす。これから、ひとつき、朝起きた時や夜寝る前に眺める。書き込んだり書き直したり、アップデートしていく。
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満月の日に視たこと、降ってきたこと。
満月は、夜を明るく照らしてくれる。
星あかりだけしかないときは、くっと明るく足元を照らす。
山にいるならば、木々が茂って道が見えない。とりあえず、今は山を下りよう。
山の足元から、もう一度歩き始まる。
川のそばにいるならば、水のおもてと道とを見間違わないようにしよう。
質感がちがっているから、きっと、道がわかる。道に沿って歩いていこう。
村の近くに居るならば、家のあかりに気をむけすぎないように。
あなたが向かいたい道は、まだまだずっと続いている。その先に、あなたの場所がある。
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月の灯りの中で、見えているものだけでじゅうぶんにわかる。
すでに行き先を知っている。
今、自分が手にしているものを知ろう。
手にしているものだけで、もう十分にもってある。
頭のなかに在るものは、いったん、忘れよう。
月のあかりのなかで、感じていることわかっていること、それだけで十分にある。
今、あるものを思い出す。今、できることをする。今、ここにあるものを取り入れる。
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わたしが、わたしそのものであるとき。わたしは、何をしているか。どう動いているか。何を感じているか。
惰性で動いているものはないか。周りに合わせすぎてはいないか。
自分の心の奥そこから、それをしたいか。そう感じているか。それを望んでいるか。
わたしそのものの心とつながり、わたしを動かす。
