お知らせ 内側でかくれんぼしている自分と手をつなぐ。（WS終了御礼！）
「自分が何を大切に思っているのか、掘り出したい」「何がしたいか。ぼんやりしてる」「わたしの本当の気持ちはどこにあるんだろう」「これからのわたしが大切にしたいと思っていること知りた...
お知らせ 
日々のこと ヒトとしての愛と動物的な感覚と。（好きと愛のはなし）
たったひとりの女でさえ、注釈なしには愛せなかった。
原文も言葉このままだったのか、何で読んだのかも覚えていないのに、ずっと、この言葉が目の奥にぼんやりと残っている。そして「...
イベント 【満席】7/3金曜。パートナーや結婚を考える会inZOOM
※7/1満席！ ありがとうございました。（7/3開催◆パートナーや結婚について考える会inZOOMのご案内です）
あなたは「パートナー」や「結婚」に何を求めていますか？
...
じぶん探究 「結婚」のかたちを考える。心地よく夫婦を続ける
「結婚」は法律の上での契約だ。家族でいることを約束する仕組みだと、わたしは感じている。
でも、自分にとって「結婚」て必要？
日常、自分が結婚している事実を忘れているこ...
じぶん探究 身体の感覚を通して、こころに触れる
「自分の声を聴く」とは、自分のこころ（本心、感じてるモノコト、魂の声？）を知ること。自分の心は、じぶんを客観視すると見えてくるし、感じられる。
ただいま6/20の準備中
...
心のモノコト 部屋も身体も、深呼吸する。
朝起きてするのは、部屋の空気の入れ替え。
しゃきっと家ごと目が覚めるここち。
同じように。じぶんの身体の中も、深呼吸でしゃっきり、目覚める。
呼吸は、呼気（こき...
心のモノコト 瞑想で得られる感覚（わたしのばあい）
ひとりで日課のように続けている瞑想も好きだけれど、誰かと集まる瞑想も好き。
誘導する人やその場に集まる人によって、こころの奥に触れるまでの過程も、見える色あいも変わる。どの...
心のモノコト 違和感を解消すると、ごきげん
「ごめんなさい、おやつは今回ありません」と、6/20に開催するイベントお知らせ記事の中で書いたのがどうしても、気になってた。……でも、おやつ（おみやげ？）を買ってきたら、こころが...
心のモノコト ほんとうに好き、だけを手元に残す
瞑想をした後は、特に。ことばがすうっと、こころの奥へ届いてくる。最近の自分が微かに感じていた違和感がほどける、きっかけを作ってくれる。
今日参加したオンライン瞑想の後には。...
じぶん探究 ふたつめの花が咲く。マイペースに、ときを待つ。
朝、部屋に置いてある緑の葉の水をかえようとして、次の花が出はじめていることに気がついた。次の花が咲くのを、たのしみに待っている。
花の青がちょんと顔を出す
先日、ひと...