心のしくみ 雨の音をききながら、自分を癒す。光のイメージワークをやってみる
いつのまにか、ストーブを点けなくてもよくなっていたなと気づいた雨の日に。そういえば最近は、足先の骨ま...
心のしくみ 
暦と季節の便り 何のためにはじめようかと思いながら、はじめる。春分
もうすぐ春分になる。冬の間はひかえめに過ごしてきたおひさまも、その強さを取り戻してきて、いよいよ昼と...
じぶんを生きる 自分の顔を、鏡に写して。（自分を受け入れる）
Twitterを眺めていたら、ぽこんと。画面の中に自分の顔が出てきて、思わず息をのんだ。聴いてたらえ...
じぶんを生きる 足を止めるために考えこんでいる、としたら？ 人を頼って動き始める
月に一度は、おみくじをひいている。おみくじをひくためだけに寺社へ行くこともあるくらい、おみくじが好き...
じぶんを生きる 新しい「日常」を、できるところからはじめる
新月が来る前に。春分が来る前に。祈りごとの仕上げをしに山に上がった。空気は春だし。鳥の声も聞こえる、...
お客様の声 感覚でも理屈でも納得。感性するどく、やさしい声で。心をひきあげ光にむかうセッションでした（ご感想。Five counselors 1day workshop）
先日のイベント「Five counselors 1day workshop」に、ありがたくもいただい...
心のモノコト 自分の内側がこぼれ出るように、笑う。～桃始笑（ももはじめてさく）に思う
今日３月１０日は、七十二候で「桃始笑（もも はじめて さく）」のはじまり。このあと、１０日ほどで春分...
じぶんを生きる 顔にできたできものが気になって、最近を振り返る
雨の降る日の灰色の雲は、季節が変わってもたぶん、同じ灰色なのだろうけれど。春の雲は、少しだけあたたか...
じぶんを生きる 本で自信をつける。本棚から、今の自分のなりたい姿を知る
毎月の最初の週には、本を買う。収入をいただくようになってからずっと続けている行動だ。今月も、自分が勉...
じぶん探究のツール 自分の感覚に自信を持つために。瞑想とか観察とか。
朝。まだ多くの人が起きているわけではない時間から、ごそごそと部屋の中で本を開く。文字を追いかけながら...