暦と季節の便り ばちっと切り替わらず、ぬるっと/いつの間にか、変わるから（時の記念日に考えた）
「きれいね～」と言いあっている間に、色の美しさに息をのんで。静かな中に、日が暮れた、いつぞやの夕方は...
暦と季節の便り 
心のモノコト 真っ黒を目で見て。もう大丈夫かなと歩き始まる。（お恨み帳のすすめとその後）
夏がはじまり冷房を本格的に使い始まるようになる、その前に、エアコンを掃除したら気持ちがいいだろうなと...
心のモノコト 「何のために？」を思い出したら、すんなりと動き始まる
それのことも知っているし、使ったこともあるけれど。何のためにそれを使うかに気づいたら、なんだ他のもの...
心のしくみ 身体の感覚をとおして、心にそっと手を当てる。
今日は、何度、ため息をついても、のどの奥できゅっと息が止まるような感覚になっている。ほおっと大きくた...
暦と季節の便り 自分のできる限りの力を尽くして、何をしようか？の６月。ついたち、はじまる。
アジサイが色鮮やかに咲く季節に入った。雨がしゃばしゃばと降っているのを、布団の中で半分眠りながら聞い...
暦と季節の便り ありがとうを集計する、月末に。人とのつながりを思う
月末は、いろいろと自分ごとの総決算みたいな時間を持つことにしている。ひと月分のお金の収入と支出を清算...
心のモノコト 今できることを、できる形で。できるように、やってみる。
しなきゃいけないと思ったモノコトに取り組むとき。その結果は「完全で完璧な何か」でなければならない。と...
じぶんを生きる 人生を変える２日間。リトリートセミナーにファシリテーターとして参加してきました
リトリートセミナーは、確かに。人生を変える２日間だと思う。３年前までにリトリートに数回参加して、その...
じぶんを生きる 願ったことは、ふと思い出せる。行動に移せる。夢やライフワークのかなえ方
ミニ講座を行うその会場に「花かご」の用意があったなら、参加された方は「きれいね」とにっこりできるかも...
開催報告 まるごとの自分を感じることは、自分とつながること【ミニ講座「自己肯定感」の開催報告】
「自己肯定感を高く持とう」と言われたら、なんだか自己肯定感が低いと感じていることが申し訳ないような気...