ご相談 ご相談◆妊活中の焦りをどうしよう。への返事
心が不安定なときは、あえて身体に目を向けて。体調に気を配るところからはじめてはどうでしょうか。そして...
ご相談 
じぶんを生きる こうなっていたら最高に幸せ！～なりたい姿を自覚するために
「あなたにとって、こうなっていたら最高に幸せ！ってどんな感じです？」と問いかけていて、ブーメランのよ...
暦ごと 豆まきの大豆は固いから炒り豆ごはん。節分にまじないごはん
１２４年ぶりに「２月２日」の節分（これまでは２月３日）。 節分には豆をまく。大豆を炒って、食べる。 ...
心の手当て 自分の内側とつながる。自分の気持ちをすくいあげる。
無性に、うわーっと全てを放り出してしまいたくなる瞬間がある。周りにいるすべての人やモノとの関係を断ち...
じぶんを生きる 「マイペース」で足元ふみしめて、未来を見つめる
最近、呪文みたいに「マイペース」と自分に言い聞かせてる。 大きく変わりたい欲が強くなってきて、つい焦...
じぶんを生きる 外に出せない言葉こそ、一度、出してながめてみよう
「どうしていいか、わからない」と思う時。じくりと自分の内側を見てみれば、言葉にできずにうねっている気...
セミナーやWS 2/28日＠東京/オンライン「Five Counselors 1day Workshop～５人のカウンセラーによる個人セッション５連発！～」.主催ココロノオフィスさま
２月２８日日曜に、東京/オンラインで。11:00-19:00にて「Five Counselors 1...
心のモノコト 頑張る理由は、自分の内側からみつけると続く
「１４時まで、ごはんを食べないでください」と言われて、健康診断を受ける前に、がんばってごはん抜き。 ...
心のモノコト ネガティブな気持ちも、あっていい。
これいいな、あれいいな。外にあるモノコトが、素敵に見える。うらやましいなと、指くわえて眺めているよう...
心のモノコト 「自分を丁寧に扱っている」自覚を重ねて、自信にする
あさのひかり 雲の光 ハンドクリームを手に塗っていた時、「神さまは先端をめがけて、天から降りてくる」...