暦と季節の便り これからの半年をどうすごす？の７月。ついたち、はじまる。
梅雨時らしくなってきたなと思ったら、もう７月になった。ざあざあぴちゃぴちゃと鳴る雨の音をききながら、...
暦と季節の便り 
心のモノコト 半年分の自分を振り返り、改めてこれから半年をはじめる
６月の最後の日になった。今年が、半分終わる。だから、ここで改めて。今年をどう過ごしたいと願ったっけ、...
お知らせ 【予約済】自分の形を自分でみつけるための。個人セッション日程-2021年７月
自分が行動を起こしてみた時に出て来る「違和感」は、自分自身に何かのメッセージを届けてくれる。さあいく...
じぶん探究のツール 思考から身体を取り戻す。日常の動作「食べる」を通してする、瞑想
カードリーダーさんのためのシリーズ講座を、ぎゅぎゅっと圧縮し、より生物の機能的・心理学的な内容に特化...
心の窓 「結婚」について考えている６月のはなし
もうじき７月がやってくるから、この６月は「結婚」について考えてみている。どうにも結婚制度が自分に馴染...
心のしくみ 今日も一日、よくがんばりました。夜にむかって、身体を整える。
今日も一日、よくがんばりました。夜になったから、おやすみなさいに向かって呼吸を整えていく。ゆっくり息...
暦と季節の便り ばちっと切り替わらず、ぬるっと/いつの間にか、変わるから（時の記念日に考えた）
「きれいね～」と言いあっている間に、色の美しさに息をのんで。静かな中に、日が暮れた、いつぞやの夕方は...
心のモノコト 真っ黒を目で見て。もう大丈夫かなと歩き始まる。（お恨み帳のすすめとその後）
夏がはじまり冷房を本格的に使い始まるようになる、その前に、エアコンを掃除したら気持ちがいいだろうなと...
心のモノコト 「何のために？」を思い出したら、すんなりと動き始まる
それのことも知っているし、使ったこともあるけれど。何のためにそれを使うかに気づいたら、なんだ他のもの...
心のしくみ 身体の感覚をとおして、心にそっと手を当てる。
今日は、何度、ため息をついても、のどの奥できゅっと息が止まるような感覚になっている。ほおっと大きくた...